分娩以外の女性のライフサイクルにかかわる心身のサポートを

 パーソナルケア（骨盤ケア）

妊娠中・産後は、「リラキシン」というホルモンの作用で骨盤が緩み、腰痛・恥骨痛、尿漏れなどの不快症状が起こりやすくなります。それに加え、日頃、何気なくしている体の使い方や癖が体の歪みを作ってしまうことも・・・

パーソナルケアは、骨盤や体全体の歪みを整え、日常生活で気を付けること、家でできるセルフ体操をお伝えします。

妊娠前に体を整えたい方、つらい症状をなんとかしたい方など、マタニティ以外の方のケアも承っています。

対象：妊娠希望～産後の方までの女性

持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、靴下

 トコちゃんベルト着用指導 

トコちゃんベルトの着用指導は、ご自身の体に合った型やサイズを選び、正しい着用方法、セルフ体操をお伝えします。

骨盤ケアの三原則は、「上げる」「支える」「整える」

トコちゃんベルトを正しく着用できるようになって、毎日のセルフ体操で体を整えていきましょう！！

対象：妊娠希望～産後の方までの女性

持ち物：上下別れた服装（上は丈が長いものはお避けください）、フェイスタオル、腹巻（当日購入可）

 まるまる育児指導 

赤ちゃんが泣いてばかりで、ぐっすり眠ってくれない

赤ちゃんが反り返って、体がかたい

向き癖、頭のゆがみが気になる

というお悩みの方は、ぜひまるまる育児指導を受けてみませんか？

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「まるまる育児」ってなに？

「まるまる育児」は、どのようにするの？などを、基本から丁寧にお伝えします。

妊娠中の方も大歓迎です！

対象：妊娠中～4か月未満児と保護者

持ち物：バスタオル or おくるみ（おひなまき）、フェイスタオル

 おっぱいケア 

トコ助産院のおっぱいケアは、乳房だけに触れるのではなく、肩回りをほぐしたり、体の歪みを整えたり、身体全体を診ています。また、赤ちゃんのお口をほぐすことで、授乳がうまくいくこともあります。その方、その方に合ったサポートをいたします。

また、卒乳相談（時期、方法）も承っています。

持ち物：動きやすい服装、汚れてもいいフェイスタオル（2枚）

 デイケア 

いろいろ準備をしてのぞんだ育児。

いざ赤ちゃんが生まれてお家へ帰ってみたら・・・

なかなか赤ちゃんが寝てくれない

まるまる育児って、これでだいじょうぶかなあ？

おっぱいをあげたいけど、うまくできてるのかな？

お産と育児の疲れが溜まってきた・・・

少しまとまった時間ねむれたら、元気が出そうなんだけど・・・

そんな時、トコ助産院の個室ですごしていただくことができます。

デイケアの内容

★産後の骨盤調整

★まるまる育児指導

★授乳介助

★沐浴(生後1か月前後まで)

一日コース（6時間）、半日コース（3時間）があり、内容は相談しながら決めます。

対象：お産入院の退院後すぐから、産後1年まで

持ち物：母子手帳、健康保険証(保険の適用はありません)、印鑑、赤ちゃんのお着替え、おむつ、おしりふき、必要な方は粉ミルクと哺乳瓶(お湯と哺乳瓶の消毒セットはあります)、

フェイスタオル（2枚程度）、赤ちゃんのお口拭き用ガーゼハンカチ（3枚程度）、ママの部屋着