ヨガスタジオFIVE ELEMENTSの解剖学講座も担当していた渡部博樹による「RDM®×簡単気功」クラスを開催しています！ 「どっこいしょ！」
身体を動かし始めるときに、思わず掛け声が出てしまう…
歳を重ねたからではなく、動き初めにエネルギーをたくさん使う、という感じがします。
エネルギーを「たくさん」ではなく、うまく使えると、楽に身体を動かすことができます。
それは、筋トレよりも、もっと身体の奥に眠っている力を呼び起こすトレーニングが必要です。
渡部博樹が考案したRDM®（発達やりなおし体操）は、赤ちゃんが生まれてから歩き始めるまでの発達の段階を、6つの体操で「やりなおし」、かつ身体の感覚を取り戻すことができます。
簡単で、身体の不快症状を緩和したり、良くないクセや偏りを改善したり、スポーツや身体操作の上達を助けるプログラムなのです。
このクラスでは、RDM®を行った後に、気功を行います。
自分の身体の感覚に集中し、身体の声に耳を澄ませましょう。
自分の身体を上手に使う。
身体と心のつながりをたしかなものにしていく講座です。
夕方のひと時、一味違うリラックスを味わいにお越しください。
●○●○●渡部博樹のRDM®×簡単気功●○●○●
【講師】
渡部 博樹
RDM®考案者
健美サロン渡部 院長
【スケジュール】
毎月第3土曜の18:00～19:00
1/28(土)※出張の都合で第4週です。
2/18(土)
3/25(土)※出張の都合で第4週です。
【持ち物など】
動きやすい服装
ヨガマット
水分補給用のお水など
【参加費】
1回 2,750円(税込)
ヨガマットレンタル 200円（税込）
【定員】
8名
※定員に達し次第受付を終了します。早めのご予約をおすすめします
【場所】
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
【ご予約・お問い合わせ】
予約フォームからどうぞ→https://www.tocokaikan.com/fiveelements-reservation
