健美サロン渡部です。
平昌オリンピックも後半ですね。 日々、アスリートたちが熱戦を繰り広げています。 あんなに体が動いたら、さぞ気持ちいいだろうな～ ・・・と、思っちゃいます。
身体を 短時間でほぐすことができて かつ 気持ちよくて その上 眠れるほどリラックスできるもの。 それが、おとなまき なんです✨
2月7日、おとなまき体験会を開催しました(≧▽≦)
今回も、おとなまきとヨガのコラボレーション✨
おとなまきは、私 トコ助産院の 佐藤が ヨガは トコ会館３階にある ヨガスタジオFIVE ELEMENTS の Aiさん⇒☆が担当です。
今回、参加してくださった皆さんは 全員がヨガの経験者。 日頃から、自分の心身に意識を向けた生活を こころがけておられます。
開始まえにお話をうかがうと 「このポーズが上手になりたいんだけど 股関節がいまひとつ動かしにくくてできないんです」 と、自分の体の「ちょっと苦手」を よく把握されていました。
その、各人が上手になりたいポーズを確認して・・・ おとなまきスタートです
ひとりひとり、得意なポーズが違うように、 おとなまきの「つつまれ方」も違います。
どの包まれ方が好きなのか、気持ちいいと感じるのか。 自分の体にききながら、つつまれていきます。
ピッタリとつつまれたら どんな気持ちですか？
どうしたいですか？ 自分の体と会話する時間です。
そして、深いリラックス。 寝息も聞こえてきます。
おとなまきからゆっくりと・・・ まさに「うまれて」きたら
さあ、どんな感じでしょう？
立ち上がってすぐの、ひと声。 「グラウンディングが、すごい！」 「足の裏の密着感が・・・今までにない感覚！！」
そして再度、上手になりたいポーズにトライ。 「あ、できた！」＼(◎o◎)／！ いとも簡単に、ポーズが決まりました👍
おとなまきで体をほぐしてからのヨガ。 自分の身体との、今までにない出会いをお手伝いしますよ!(^^)!
体験してみないとわからない、この心地よさ。 一度、味わってみませんか？ ご参加、お待ちしています(^_-)-☆
●ヨガスタジオFIVEELEMENTS主催のおとなまき体験クラス
※こちらは、ヨガ経験者が対象のおとなまきお試しクラスです
3月26日（月））予約受付中
●健美サロン渡部主催のおとなまき体験会
※こちらは、より詳しい説明や様々な巻かれ方を体験していただきます
2月23日（金）予約受付中
3月16日（金）予約受付中
4月21日（土）予約受付中
🍀健美サロン渡部では、おとなまき体験会を行っています。 3名以上お仲間が集まれば、体験会の日程以外の日時設定もご相談に応じます。