健美サロン渡部院長 渡部博樹が、多くの人が経験する代表的な不快症状と、それらがおこるメカニズムを紐解き、簡単にできて効果抜群のセルフケア法をお伝えします。
マスク疲れの対処法など、今知っておきたいセルフケアをわかりやすくご紹介♪
毎回手描きのホワイトボードも、とてもクオリティが高いので必見です～！
〜 Kee-boのオンラインシリーズ〜
〜 セルフケアシリーズ 〜 vol.1 眼の疲れサヨナラ！『免疫力アップ術』 vol.2 マスク疲れを解消！『耳ほぐし体操』 vol.3 二の腕と呼吸の意外なつながり!?『上腕三頭筋と呼吸の強化』 vol.4 必見！噛み合わせのセルフケアで『O脚改善』 vol.5 『骨盤底筋を使いこなす』Kee-bo的最重要事項
vol.6 スッキリ楽チン♪ 『 座り姿勢は股関節で決まる‼︎ 』
vol.7 根本的解決！！熱中症予防
vol.8【プロも必見！！】足のケガを確実に治す
vol.9【QOL向上】さるうでの謎を解く！！
vol.10【必ず治る！】四十肩・五十肩
vol.11【呼吸を深める方法】安定した深い呼吸が心身にもたらすもの
vol.12【下腹ポッコリ解消】鍵を握るのは呼吸！セルフケアで引き締めよう！
vol.13【解説！】整体って何？整体師って何者？？
vol.14【切っても切れないココロとカラダ Part 1】徹底解説！ストレスはどうやって生まれるの？
vol.15【切っても切れないココロとカラダ Part 2】カラダの状態に大きく関わるココロ。キーワードは煩悩！
vol.16【切っても切れないココロとカラダ Part 3】ココロとカラダをより良く保つために大切なこと
vol.17 【疲れやすいカラダになる原因】身体の使い方が間違っている！？
vol.18 【入浴法の極意】もはや修行！？体を芯から温めよう！
vol.19 【オスグッド＆シーバー病 解決の糸口は仙腸関節にあり！】不動の関節と言われる仙腸関節とは？
vol.20 【膝内側の痛みを解決！】鵞足(がそく)の痛みには足の外側のケアが必須！鵞足炎の原因とセルフケア法を徹底解説！
vol.21【顎関節症3つのタイプ】タイプ別の原因とアプローチ法を解説します！あなたはどのタイプ？
vol.22【歯を食いしばるのはなぜ？】寝ている時に食いしばるのは、使えていない筋肉があるからです！
vol.23【しもやけ】血行不良のメカニズムとは？しもやけの原因に迫る！
vol.24【痔の根本原因とは】痔には血液循環が関連している！痔の最大の問題に迫ります！
vol.25【体の片側に偏る不調】脳の血液循環が関わっています。当てはまる人必見！これを観てセルフケアをしましょう！
vol.26【首のセルフケア】人類の骨格の弱点！第7頸椎のケアがあらゆる不調に欠かせない理由
vol.27【花粉症】目・鼻・のどがツライあなたへ。内臓の疲れが花粉症を悪化させている？！
vol.28【前屈と後屈】深めたい人必見！◯◯◯のケアをして前屈・後屈をしてみよう！
vol.29 【O脚X脚】根本原因を解説します！体の捻れが原因シリーズ❶
vol.30 【横座りのクセ】解消する簡単ケアご紹介します！体の捻れが原因シリーズ❷
vol.31 【肩や肘の捻れ】ピアノ・PC・ヨガ・トレーニングをしている人必見！肩・肘の使い方を知っておこう！体の捻れが原因シリーズ❸
vol.32 【赤ちゃんの向き癖】内臓の捻れが原因だった？！体の捻れが原因シリーズ❹
vol.33 【くり返す捻挫】くり返すループを断ち切る方法を徹底解説！体の捻れが原因シリーズ❺
vol.34 【自律神経】交感神経と副交感神経の働き。自律神経を整えるってどういうこと？
vol.35 【顎のクリック音を消したいあなたへ】スムーズに口を開けるためのセルフケア
vol.36 【動き始めの身体がツライ理由】スムーズに動き出すポイントは、左右の重心移動にあり！
vol.37 【赤ちゃんの股関節脱臼】それはほんとうに脱臼ですか？
vol.38 【顔の輪郭の歪み】なぜ歪みが起こるのか徹底解説します。
vol.39 【低気圧が関節に与える影響】低気圧で不調が出る理由。不調改善のためのケア方法もお話します。
vol.40 【自分でできる！】つき指の直し方教えます！
vol.41 【夏の終わりの冷え対策に】足湯のススメ
vol.42 【陰陽論と整体】からだも中庸が大切！
vol.43 【大動脈解離】予測と予防でリスクを減らそう！
vol.44 【老化する身体】老化はどうしようもないと思っていませんか？
vol.45 【予防医学とは】身体は早めのケアが肝心！身体の声、聞いてますか？
〜オンラインミニ講座〜 vol.1 腰痛の種類とその原因 〜番外編〜 〜番外編〜 vol.1 Hip Hopダンスの核 !!『ダウン』
vol.2【レッツダーンス☺︎】整体師が教えるサルサのリズム♪
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皆さまの健康のために少しでもお役に立てますように。