YouTube『健美チャンネル』~kee-boのオンラインシリーズ~

健美サロン渡部院長 渡部博樹が、多くの人が経験する代表的な不快症状と、それらがおこるメカニズムを紐解き、簡単にできて効果抜群のセルフケア法をお伝えします。


マスク疲れの対処法など、今知っておきたいセルフケアをわかりやすくご紹介♪

毎回手描きのホワイトボードも、とてもクオリティが高いので必見です~!



〜 Kee-boのオンラインシリーズ〜

〜 セルフケアシリーズ 〜 vol.1 眼の疲れサヨナラ!『免疫力アップ術』 vol.2 マスク疲れを解消!『耳ほぐし体操』 vol.3 二の腕と呼吸の意外なつながり!?『上腕三頭筋と呼吸の強化』 vol.4 必見!噛み合わせのセルフケアで『O脚改善』 vol.5 『骨盤底筋を使いこなす』Kee-bo的最重要事項

vol.6 スッキリ楽チン♪ 『 座り姿勢は股関節で決まる‼︎ 』

vol.7 根本的解決!!熱中症予防

vol.8【プロも必見!!】足のケガを確実に治す

vol.9【QOL向上】さるうでの謎を解く!!

vol.10【必ず治る!】四十肩・五十肩

vol.11【呼吸を深める方法】安定した深い呼吸が心身にもたらすもの

vol.12【下腹ポッコリ解消】鍵を握るのは呼吸!セルフケアで引き締めよう!

vol.13【解説!】整体って何?整体師って何者??

vol.14【切っても切れないココロとカラダ Part 1】徹底解説!ストレスはどうやって生まれるの?

vol.15【切っても切れないココロとカラダ Part 2】カラダの状態に大きく関わるココロ。キーワードは煩悩!

vol.16【切っても切れないココロとカラダ Part 3】ココロとカラダをより良く保つために大切なこと

vol.17 【疲れやすいカラダになる原因】身体の使い方が間違っている!?

vol.18 【入浴法の極意】もはや修行!?体を芯から温めよう!

vol.19 【オスグッド&シーバー病 解決の糸口は仙腸関節にあり!】不動の関節と言われる仙腸関節とは?

vol.20 【膝内側の痛みを解決!】鵞足(がそく)の痛みには足の外側のケアが必須!鵞足炎の原因とセルフケア法を徹底解説!

vol.21【顎関節症3つのタイプ】タイプ別の原因とアプローチ法を解説します!あなたはどのタイプ?

vol.22【歯を食いしばるのはなぜ?】寝ている時に食いしばるのは、使えていない筋肉があるからです!

vol.23【しもやけ】血行不良のメカニズムとは?しもやけの原因に迫る!

vol.24【痔の根本原因とは】痔には血液循環が関連している!痔の最大の問題に迫ります!

vol.25【体の片側に偏る不調】脳の血液循環が関わっています。当てはまる人必見!これを観てセルフケアをしましょう!

vol.26【首のセルフケア】人類の骨格の弱点!第7頸椎のケアがあらゆる不調に欠かせない理由

vol.27【花粉症】目・鼻・のどがツライあなたへ。内臓の疲れが花粉症を悪化させている?!

vol.28【前屈と後屈】深めたい人必見!◯◯◯のケアをして前屈・後屈をしてみよう!

vol.29 【O脚X脚】根本原因を解説します!体の捻れが原因シリーズ❶

vol.30 【横座りのクセ】解消する簡単ケアご紹介します!体の捻れが原因シリーズ❷

vol.31 【 肩や肘の捻れ 】ピアノ・PC・ヨガ・トレーニングをしている人必見!肩・肘の使い方を知っておこう!体の捻れが原因シリーズ❸




〜オンラインミニ講座〜 vol.1 腰痛の種類とその原因 〜番外編〜 〜番外編〜 vol.1 Hip Hopダンスの核 !!『ダウン』


YouTube『健美チャンネル』はこちら!



チャンネル登録がまだの方は、ぜひ登録してくださいね♬

今後も引き続き更新していきますので、お楽しみに!



皆さまの健康のために少しでもお役に立てますように。

249回の閲覧