健美サロン渡部院長 渡部博樹が、多くの人が経験する代表的な不快症状と、それらがおこるメカニズムを紐解き、簡単にできて効果抜群のセルフケア法をお伝えします。
マスク疲れの対処法など、今知っておきたいセルフケアをわかりやすくご紹介♪
毎回手描きのホワイトボードも、とてもクオリティが高いので必見です~!

〜 Kee-boのオンラインシリーズ〜
〜 セルフケアシリーズ 〜 vol.1 眼の疲れサヨナラ!『免疫力アップ術』 vol.2 マスク疲れを解消!『耳ほぐし体操』 vol.3 二の腕と呼吸の意外なつながり!?『上腕三頭筋と呼吸の強化』 vol.4 必見!噛み合わせのセルフケアで『O脚改善』 vol.5 『骨盤底筋を使いこなす』Kee-bo的最重要事項
vol.6 スッキリ楽チン♪ 『 座り姿勢は股関節で決まる‼︎ 』
vol.7 根本的解決!!熱中症予防
vol.8【プロも必見!!】足のケガを確実に治す
vol.9【QOL向上】さるうでの謎を解く!!
vol.10【必ず治る!】四十肩・五十肩
vol.11【呼吸を深める方法】安定した深い呼吸が心身にもたらすもの
vol.12【下腹ポッコリ解消】鍵を握るのは呼吸!セルフケアで引き締めよう!
vol.13【解説!】整体って何?整体師って何者??
vol.14【切っても切れないココロとカラダ Part 1】徹底解説!ストレスはどうやって生まれるの?
vol.15【切っても切れないココロとカラダ Part 2】カラダの状態に大きく関わるココロ。キーワードは煩悩!
vol.16【切っても切れないココロとカラダ Part 3】ココロとカラダをより良く保つために大切なこと
vol.17 【疲れやすいカラダになる原因】身体の使い方が間違っている!?
vol.18 【入浴法の極意】もはや修行!?体を芯から温めよう!
vol.19 【オスグッド&シーバー病 解決の糸口は仙腸関節にあり!】不動の関節と言われる仙腸関節とは?
vol.20 【膝内側の痛みを解決!】鵞足(がそく)の痛みには足の外側のケアが必須!鵞足炎の原因とセルフケア法を徹底解説!
vol.21【顎関節症3つのタイプ】タイプ別の原因とアプローチ法を解説します!あなたはどのタイプ?
vol.22【歯を食いしばるのはなぜ?】寝ている時に食いしばるのは、使えていない筋肉があるからです!
〜オンラインミニ講座〜 vol.1 腰痛の種類とその原因 〜番外編〜 〜番外編〜 vol.1 Hip Hopダンスの核 !!『ダウン』
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今後も引き続き更新していきますので、お楽しみに!
皆さまの健康のために少しでもお役に立てますように。