Let's Enjoy!! 【エンジョイ空手】が始まったよ!

こんにちは^^

子育てサークルいっぽです。



私、当年とって5歳+α(秘密)ですが、

「もうちょっと運動しておいたら良かったな」と思うことがあります。

運動を続けている人を見ると、身体の動きが違うのです。



「運動する!」と身構えずに、

楽しみながら、運動するための身体を作っていくチャンスがあれば、

と思いますが…



できました!




トコ会館館長の渡部信子が指導する、その名も

「エンジョイ空手(略してE空)」です👏👏

6月10日から始まりました。




手首と肘の準備にはバトンがいいのです。




足腰には「ラダー(縄ばしご)」。


遊びのようでいて、これがなかなかどうして効果抜群!




ミットを使って突きの練習も、キレがありますね!



身体の動きがしなやかだと、

もちろん、体調も良く、免疫力もアップします。

そして、無理な力が入らないということは、

脳が無駄に働かないので、

集中力もアップします。



そしてお母さんも!人間80歳までは筋肉は発達するのです。

筋力アップで、若さをたもちましょう!



ぜひ、一度お越しください💖






🌟エンジョイ空手(E空)


💪約2回/月 (木)17時〜17時45分


💪対象:空手初心者の母子(5歳以上)※子どもだけの参加はなし


💪内容:体作り運動・遊び、空手の基礎など


💪服装:動きやすい服装


💪持ち物:飲み物・汗拭きタオル


💪参加費

 大人1人…500円  大人1人+未就学児1人…500円  2人目からの未就学児 及び 小学生以上300円  例えば 大人1+未就学児2…500+300=800円      

💪申し込み・お問い合わせは→こちらのフォームから



🌟これからの予定

*7月

  1日(木)17時〜17時45分 

  15日(木)17時〜17時45分 

 29日(木)17時〜17時45分 


*8月

 5日(木)17時〜17時45分 

  12日(木)17時〜17時45分