こんにちは＾＾
子育てサークルいっぽです。
私、当年とって５歳＋α（秘密）ですが、
「もうちょっと運動しておいたら良かったな」と思うことがあります。
運動を続けている人を見ると、身体の動きが違うのです。
「運動する！」と身構えずに、
楽しみながら、運動するための身体を作っていくチャンスがあれば、
と思いますが…
できました！
トコ会館館長の渡部信子が指導する、その名も
「エンジョイ空手（略してE空）」です👏👏
6月10日から始まりました。
手首と肘の準備にはバトンがいいのです。
足腰には「ラダー（縄ばしご）」。
遊びのようでいて、これがなかなかどうして効果抜群！
ミットを使って突きの練習も、キレがありますね！
身体の動きがしなやかだと、
もちろん、体調も良く、免疫力もアップします。
そして、無理な力が入らないということは、
脳が無駄に働かないので、
集中力もアップします。
そしてお母さんも！人間80歳までは筋肉は発達するのです。
筋力アップで、若さをたもちましょう！
ぜひ、一度お越しください💖
🌟エンジョイ空手(E空)
💪約2回/月 (木)17時〜17時45分
💪対象:空手初心者の母子(5歳以上)※子どもだけの参加はなし
💪内容:体作り運動・遊び、空手の基礎など
💪服装：動きやすい服装
💪持ち物：飲み物・汗拭きタオル
💪参加費
大人1人…500円 大人1人＋未就学児1人…500円 2人目からの未就学児 及び 小学生以上300円 例えば 大人1＋未就学児2…500＋300=800円
💪申し込み・お問い合わせは→こちらのフォームから
🌟これからの予定
＊7月
1日(木)17時〜17時45分
15日(木)17時〜17時45分
29日(木)17時〜17時45分
＊8月
5日(木)17時〜17時45分
12日(木)17時〜17時45分