こんにちは😃
トコ助産院 今西です。😊🌸
春ですね～。
啓蟄(けいちつ)が過ぎて土の中の虫たちも
活動し始めていますね。🐛💦💦
土曜日は春分の日でしたが、
ぼたもちは召し上がりましたか？
春はぼたもち、秋はおはぎを食べるのですが、
実は同じ食べ物なんですね。(^O^)／
季節によって呼び名が違うだけなんですよ。
春に牡丹、秋には萩という
それぞれ季節の花にちなんでいるそうですよ～。
さて、春を感じる今日は…
朝から冷たい雨が降っていましたが
トコ助産院では、
はつらつマタニティクラスが開催されましたよ～。
トコ助産院の妊娠中のクラスを
全てコンプリートされた
33週の初産婦さんが参加して下さいました。!(^^)!
以前お迎えクラスでお見かけした時より
当然のことながら、
お腹ははるかに
まぁ～るく大きくなっています。
しかし❝はつらつ❞としていてお元気！！
家での過ごし方などを尋ねると
☆体操や、操体法を実施している。(*^^*)
☆座り方や姿勢を意識している。!(^^)!
と、クラスでの学びを実践してくれているようでした。
そのおかげで、腰の痛みがなくなったそうです。(*^^)v
毎日のそういった積み重ねが
マタニティ生活を
健やかに、楽しく、楽にしているようですね。
赤ちゃんは産まれてくるまでにもうひとまわり
大きくなります。
もちろんお腹も大きくなります。
今まで同様に身体への負担にならないよう
座ったときも、立っている時も、姿勢に意識を向けましょう。
また、横になって寝ている時の一工夫などについても
練習してみましたよ。
そして赤ちゃんの居るスペースを
しっかり確保するような体操もお伝えしましたよ～。
(*^^)v💖
お産後には
『まるまる育児クラス』や
6月23日に体験会が催される
『ベビーサインのクラス 』
にも興味がおありの様子。
子育ても楽しんでほしいですね。
その前に…
安産をお祈りしています。
(*^^*)✨✨✨✨