はつらつマタニティクラス~3月~

こんにちは😃 

トコ助産院 今西です。😊🌸


春ですね~。

啓蟄(けいちつ)が過ぎて土の中の虫たちも

活動し始めていますね。🐛💦💦

土曜日は春分の日でしたが、

ぼたもちは召し上がりましたか?


春はぼたもち、秋はおはぎを食べるのですが、

実は同じ食べ物なんですね。(^O^)/

季節によって呼び名が違うだけなんですよ。

春に牡丹、秋には萩という

それぞれ季節の花にちなんでいるそうですよ~。


さて、春を感じる今日は…

朝から冷たい雨が降っていましたが

トコ助産院では、

はつらつマタニティクラスが開催されましたよ~。


トコ助産院の妊娠中のクラスを

全てコンプリートされた

33週の初産婦さんが参加して下さいました。!(^^)!


以前お迎えクラスでお見かけした時より

当然のことながら、

お腹ははるかに

まぁ~るく大きくなっています。

しかし❝はつらつ❞としていてお元気!!

家での過ごし方などを尋ねると

☆体操や、操体法を実施している。(*^^*)

☆座り方や姿勢を意識している。!(^^)!

と、クラスでの学びを実践してくれているようでした。

そのおかげで、腰の痛みがなくなったそうです。(*^^)v




毎日のそういった積み重ねが

マタニティ生活を

健やかに、楽しく、楽にしているようですね。


赤ちゃんは産まれてくるまでにもうひとまわり

大きくなります。

もちろんお腹も大きくなります。

今まで同様に身体への負担にならないよう

座ったときも、立っている時も、姿勢に意識を向けましょう。


また、横になって寝ている時の一工夫などについても

練習してみましたよ。


そして赤ちゃんの居るスペースを

しっかり確保するような体操もお伝えしましたよ~。

(*^^)v💖


お産後には

『まるまる育児クラス』や

6月23日に体験会が催される

ベビーサインのクラス

にも興味がおありの様子。

子育ても楽しんでほしいですね。

その前に…

安産をお祈りしています。

(*^^*)✨✨✨✨








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