こんにちは♬
子育てサークルいっぽの平井です。
もうすぐ３月⚘⚘⚘
３月は『卒業』、また新たな『出会い』
みんなが大きく『いっぽ』を踏みだす時期でもありますね⚘⚘
子育てサークルいっぽ 3月の予定
⚘⚘⚘ ヨガぽ（ヨガ×いっぽ） ⚘⚘⚘
日々の忙しさを少し忘れて、ゆったりと過ごしませんか？
ママのための癒しの時間… 体を伸ばしてリラックスしたい方に
おすすめです(*^-^*)
日時 3月7日・14日・21日・28日
毎週火曜日 10：30～12：00
講師 ＹＵＫＯ先生
アーユルヴェーダの考え方を取り入れ、
その人の個性や季節にあったヨガをされる、癒しの先生です(*^-^*)
対象 産後2か月からのママ・一般女性
妊婦さん（その都度無理のないポーズをお伝えします）
※安定期に入られてから、医師より許可をいただいてください
※合併症をおもちでないかご確認ください
⚘⚘⚘ ピラぽ（ピラティス×いっぽ） ⚘⚘⚘
産後の不安定な骨盤周りや、子育てで固まりがちな
体のあちこちをほぐして整えるピラティス。少しづつ体のメンテナンスをしたい方におすすめです(*^-^*)
日時 3月2日・9日・16日・23日・30日
毎週木曜日 10：30～12：00
講師 池端美紀先生
6年間女性専用のホットヨガ、ピラティスのインストラクター
をされており、穏やかでパワフルな先生です(*^-^*)
対象 産後2ヶ月からのママ・一般女性
⚘⚘⚘ ファミぽ（ファミリーヨガ×いっぽ） ⚘⚘⚘
ママはもちろん、日頃お仕事で忙しいパパも
おじいちゃん・おばあちゃんも一緒にご参加いただけます
ヨガを通して…
ファミリーで共通の話題ができたり
一緒に体づくりができたり
ヨガを通してお友だちができたり
いいことたくさん
日時 3月4日（土）10：30～12：00
講師 yukiyo 先生
大好きなヨガを子ども達に伝えたい！と 2009年キッズヨガの資格を取得。 その後、地域の保育園や教室で親子ヨガをされているエネルギッシュな先生です
対象 産後2ヶ月からのママ・パパ・そのご家族
どのレッスンもお子様と一緒に受けていただけます！
【参加費】 ヨガぽ・ピラぽ・ファミぽとも同じです
健美サロン渡部・トコ助産院の会員様
おとなおひとりにつき1,080円
未会員様
おとなおひとりにつき1,620円
いっぽの会
『手づくり絵本』
手作り絵本の中身は…
お子さんの成長、その時のママの気持ち、
折り紙を貼ったり、少し絵を描いたり
思い出の絵本作りをしませんか？
こちらであらかじめお話を用意しますので
気軽にご参加ください！
日時 3月29日（水） 10：30～12：00
参加費 1,000円 お茶菓子付き
定員 6家庭
持物 あそびごころ
みなさんのご参加、楽しみにお待ちしています！！
お申込み・お問い合わせはこちら
京都トコ会館
075-257-5373
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