Yuko先生のヨガクラスではアーユルヴェーダの話もきけますよ^^*Yuko×Ai


FIVE ELEMENTSのAiです。


金曜10:30-11:45の Yuko先生のクラスでは、 アーユルヴェーダにそったヨガや 生活法などもシェアしてくださってます。


Yuko先生のブログにで、 アーユルヴェーダの小話も でてきますよ。 ちらっとのぞいてみてください^^



先日、 アーユルヴェーディック・ヨーガセラピーTTを 修了された時のブログの 文章がとっても素敵でした。

〜 一部転載 〜


私にとってアーユルヴェーダは


健康になる術を、


そして幸福が外ではなく、


内側にずっと在るものだと


思い出し、気づくもの。


私が伝えていきたいヨーガは


「日常」


「生活」


そこに全て在る。


元々。ずっと。


古代からの智慧をこれからも学びながら


出会えた人と共に。


無判断に、無執着に。


ゆらぎと仲良く。


〜 転載おしまい 〜



ここからは、 先日私が高校の友人に再会して 聞いた言葉。


『ヨガは特別なもの、 という感じがする。 もっと、ヨガがラジオ体操や ストレッチのように 暮らしの中に取り入れられる 身近なものだったらな』 と。


私たちのようにヨガを専門にやっている者は、 当たり前になっちゃってるところもありますが、 ヨガをしたことない方や、 はじめたばかりの方にとっては、 ヨガは『特別なもの』に感じられる こともあるみたいです。


ヨガが暮らしを豊かにする

『道具』とし使えるような、 そんなやり方でお伝えしていきたいな。


(投稿者:Ai)



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