プラーナ瞑想 | カラダ、 Breath、声を通して、自分に目覚めるとき。
✼•• 日時
12月27日(水) 14:00〜17:00
✼•• 場所
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
✼•• 費用
4,400（税込）
チケット2回分で参加可能
✼•• 講師
Ai / 渡部 愛
https://aiwatanabeyoga.wixsite.com/yogini-ai
✼•• ご予約 ご予約のページより
https://www.tocokaikan.com/fiveelements-reservation
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
Oṃ chanting
Cakra creation
TriYoga āsana
Śavāsana purifying 18 marmas
Prāṇāyāma
Nāda yoga
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
子どもの頃から、ココロとカラダの神秘に興味がありました。
ジブンのカラダを使ってこんなことができた！っていう発見の喜び。
運動も好きだったし、今思えばヨガのマニアックな技法のようなことも、自分で考えて色々試してました。
ココロをどうやって磨いていくかを考えることも好きだった。
占いではよく、自ら困難に向かっていく性質だと言われる。
人と関わることが苦手だったけど、少しずつココロをストレッチして強化して、人生での人や物事との出会いをいつでも喜べるようになってきた。
ヨガと出会って25年になるけど、この数年でようやく、総合的に深めていける道に辿り着いたのは、私を導いてくださる先生方のお陰です。
ヨガの哲学
インド古典音楽
キールタン
言葉のヨガ
Marmayoga
TriYoga
Nadayoga
これまでの学びと実践の集大成として、全てを流れの中でつなげていき、フローする。
宇宙のエネルギー『プラーナ』を感じながら深める、ヨガ＆瞑想のクラスをやってみようと思います。
頭で考えることと、直感やインスピレーションに任せることのバランス。 私の命、心から求めているもの、全てがつながる感覚、その喜びを感じられる時間。
必要としている人に分かち合いたいです。
ピンときた方は年末に心と体と魂の浄化の時間をご一緒しましょう！