マルマリラックスYOGA 木曜夜レギュラー 2月スタート




2022年2月から、木曜夜18:30-19:45のレギュラークラスが変わります。


『 マルマリラックスYOGA / Ai 』


・マルマのマッサージ

・マルマを刺激するアーサナ

・月と太陽の呼吸法

・ガイド瞑想&シャバーサナ


など... マルマは心と体に共通のツボのようなもの。

マルマのケアを行い、プラーナの流れを整え、一日の疲れを癒すリラックスYOGAクラスです。

難しいことはしませんのでゆったり委ねるように受けていただけます。

お仕事帰りなどにどうぞ...^^