〜暮らしに在るアーユルヴェーダ〜
日々を整える暮らしや、心をクリアにするヨーガを実践したりする方が増えてきたような気がします。そんな中で自然療法や、アーユルヴェーダという言葉も良く聞くようになりました。
心のことをするのがヨーガだとしたら、身体のことをするのがアーユルヴェーダです。
なんとなく聞いたり、本を読んだけどよくわからないなという方いませんか？
わたしはずっとアーユルヴェーダは複雑で難しいものだと思っていました。
春に素敵なご縁をいただいて日本に数名しかいない、アーユルヴェーダ医師の安藤るみ子先生から直接講座を受ける機会に恵まれました。
それは今まで散らばっていたアーユルヴェーダの知識が ちゃんと命の智慧に変わる体験でした。
もし、今わたしができることがあるとしたら、難しいと思ってる方や、アーユルヴェーダって何かな？と思ってる方に とてもシンプルで素晴らしい 宇宙の法則だということを伝えることかなと思います。
とても基本のところの講座ですが知ればこの世界の全てのことに応用できる、素晴らしい知恵のお話。
伝えてもらったアーユルヴェーダや、本などで読む文章の余白のことをわかりやすく、楽しく、でも本格的な部分をこの講座で伝えていけたらなと思います。
◆基本的なアーユルヴェーダのお話 〜輪郭を少しクリアに〜 アーユルヴェーダってなにかな？ 目的や役割五大元素のこと
◆生活に活かすアーユルヴェーダ 〜実践のアーユルヴェーダ〜 どんな風に日常に取り入れよう？ 季節の過ごし方と１日の過ごし方 キュアリングオイルでする 身体ケア・トリートメント（WS）
◆アーユルヴェーダの食事 〜オージャスを味わう〜 食べる時に大切なこととは？ 身体をつくる構成要素とエッセンスの話 身体を労わる・養う・満たす チャイと ギー作り（WS）
全3回 9月10日（月）10：30−13:00 10月15日（月）10：30−13:00 11月12日（月）10：30−13:00
通し 12,000円（税込） 単発参加 4,500円（税込）
●内容 アーユルヴェーダのマントラからクラスを始めます。
アーユルヴェーダについて、基本となる話を踏まえた上で、暮らしに活かせるアーユルヴェーダのケアやレシピをシェアします。内容は参加者のみなさんから話しを聞いて、多少変更する可能性があります。今わたしが受講している安藤るみ子先生のアーユルヴェーダスクールのエッセンスを散りばめた基礎的な部分の講座になります。
●含まれる材料 アーユルヴェーダオイル キュアリングオイル ギー チャイ
●持ち物 その都度連絡します
●場所 京都トコ会館3階 ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
●予約方法
予約フォームから
●最低開催人数 3名
●プロフィール
yogaclip
エステティックサロン14年勤務 妊娠をきっかけにヨガと東洋医学に出逢い 自然療法を学ぶため退職 ヨガ・アーユルヴェ―ダ・禅・を愛好
ヨガやアーユルヴェーダの智慧を生活に役立つ形にしてみなさんとシェアいければと思います