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TriYogaのフローと呼吸のワーク
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Union Yoga japan の児玉俊彦(Toshi)先生による、 TriYogaと呼吸法のシリーズ。
FIVE ELEMENTSでの開催はこれで５回目になります。 これまで、毎回テーマを決めて様々な角度から TriYogaと呼吸法を見つめてきました。
Toshi先生自身の内側に流れているその時のリズムを そのままアウトプットして皆さんに伝えていただくような 流れが出来上がってきました。
核にあるものはいつも筋が通っていて 変化することがありません。
けれども、 『ヨガの中にある大切な変わらないもの』を、 自然な形で伝え受け取る、 という流れをつくっていく時、
季節の変化や生体のリズムの変化を感じ取ったり、
その時ご縁があって集まった皆さんで 感想や意見を交わし合いながら 異なるものごとに耳を傾けたり、
まだ上手くできない自分や 集中できない自分を受け入れ 今目の前で起こっていること認めることが、
かえって変わらないものへの 気づきをもたらしてくれるように思います。
今回はどんな時間になるんでしょうか。 とても楽しみです＾＾
FIVE ELEMENTS Ai
〜児玉俊彦(Toshi) 先生からのメッセージ〜
今回のクラスでは、呼吸法に焦点を当てて行います。
前半はTriYogaのフローで呼吸に必要な筋肉を中心に全身をほぐし、 後半は1時間ほどかけて呼吸法の実践をしていきます。
体がほぐれた後の呼吸法はいつもより楽に、 そして深く行うことができます。
そのゆるんだ体と深くなった呼吸を保ったまま瞑想に入ると、 無理なく集中された意識が生まれてきます。
呼吸を通して自分の内に宇宙のリズムを感じてみましょう。
全て丁寧な誘導で行っていきますので、 初めての方でも安心してご参加下さい。
最後はお茶を飲みながらほっこりとヨガ談義に花を咲かせる時間。 繋がりを広げ、ヨガの面白さをシェアしましょう。
【日時】 2018年7月25日(水) 13:00〜15:30 最後に少しお茶とシェアの時間をとります
【会場】 ヨガスタジオFIVE ELEMENTS 京都トコ会館3階
【参加費】 3,500円(税込)
【ご予約】 予約フォームから
または下記連絡先から 080-8306-0416
【持ち物】 動きやすい服装、ヨガマット（レンタル200円）、お茶や水などの飲み物
【講師】
児玉 俊彦(Toshi)
2000年頃より呼吸法・瞑想を独学で始め、自己の目覚めを体験をする。2005年ヨーガに出会い、それ以降、自身への気づきを深めるツールとしてヨーガの探究を進める。 インドのヨーガ僧につき伝統的ヨーガを学ぶ。インドのヨーガ大学・カイバリヤダーマにて上級指導者養成講座終了。 現在は京都を中心に活動し、Union Yoga japanを主宰。TriYogaというスタイルのヨガを中心に展 開。また指導者向けにプラーナーヤーマ、ヨーガ哲学などを学ぶ講座を開催し、ヨーガ界の智慧面 でのサポート、活性化を目指して活動中。 より善く、より幸せに生きれるようにをモットーに、愉しくヨーガの普及に努める。
Union Yoga japan HP：http://unionyogajapan.com/