7月12日(火)『ヨガぽ』の報告です♪

こんにちは!

子育てサークルいっぽの林です。


6月から京都トコ会館の受付をしています。

どうぞよろしくお願いいたします(*'▽')

今日は、毎週火曜日に行われる『ピラぽ』のお手伝いです。

先週に引き続き、講師の美紀先生はインドにヨガ修行中のため、

FIVE ELEMENTS ゆうこりん先生の代行で『ヨガぽ』です(^^♪



ヨガをするママたちの「痛たたたたたた・・・」「効くぅ~」

という声に「痛いよねぇ・・・」「上手にできてますよ~」と

ゆうこりん先生の大きな受容

そんな中、気持ちよさそうにヨガをされるママたちでした。

お子さまたちはというと・・・

最初、ママのそばから離れなかった1歳のお子さまたちも

そのうちママから離れておもちゃで遊んだり、

ねんねのお子さまたちも自分の手で遊んでだり・・・

ゆっくりと時間が流れていました。


まだねんねのSちゃん。寝返りをお披露目してくれるのですが、

しばらくすると「ん?なんか苦しいぞ・・・」と

「ふぇ~ん( ;∀;)」と訴えては、ママにあお向けにしてもらい、

そしてまた寝返り・・・そしてふぇ~ん( ;∀;)・・・

そして、それを見守るEくん♡

授乳中のママたちに向けて乳腺を伸ばすヨガや、

ヨガ後お茶をしながら、卒乳の情報交換や

リラックスのためのマッサージのお話などなど・・・

ママに寄り添った時間となりました。



さて、本日のおやつは、『豆乳パンナコッタ』です。

豆乳400cc+米粉(上新粉)25g+砂糖40gをお鍋でぐつぐつ。

20秒沸騰させたら、粗熱をとって、冷蔵庫で冷やし固めました。

マーマレードを水で伸ばして、お鍋でぐつぐつさせてから

冷ましたソースかけて、出来上がりです。

お子さまたちもたくさん食べてくれましたよ!!



来週はゆうこりん先生の手作りおやつです。レシピ付きだそうな・・・

ぜひぜひリフレッシュしに来てください(*'ω'*)

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