日頃お世話になっている感謝をこめて、 京都トコ会館のスタッフ皆で企画しました！
お得な体験コーナー！ スタッフの意外な特技！？ 心もお腹もいっぱい♬
盛りだくさんの企画を、 どうぞお楽しみに〜！
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トコフェス！ 〜日頃の感謝をこめて♬ 盛りだくさんのスタッフ総力祭〜
◎開催日 2017年5月7日(日)
◎場 所 京都トコ会館全館 （当日の受付管理は２階でします）
◎時 間 10:00-16:00
◎予 約 075-257-5373 kenbiclass@yahoo.co.jp
定員があるものは、 電話予約を優先させていただきますので、 お電話でのご予約をオススメします＾＾
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★★1階★★
◎おとなまき体験
時間：10:00-10:30、14:00-14:30 担当：佐藤雅子（トコ助産院 助産師）
費用：500円 内容： メディアでも取り上げられ、注目されている『おとなまき』を体験していただけます。 お腹の中の胎児のように、布にくるまれてまぁるくなって、リラックスしてみませんか！？
◎ファミリーヨガ
時間：11:00-11:30 担当：池端美紀
費用：500円 内容： おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さん、 お子さん、赤ちゃん、年齢性別問わず
ご家族皆さんでご参加いただけるファミリーヨガの体験クラスです！ 体がかたくても大丈夫ですので、ぜひこの機会に体験してみてください＾＾ 一緒に楽しい時間を過ごしましょう♬
◎クレイファンデーション講座 ✳︎手作りキットのお土産付き✳︎
時間：12:00〜12:30 担当：yukiyo（yoga studio FIVE ELEMENTS）
費用：1,000円 内容：
大自然からいただいた100%天然のクレイ（泥）で作る、
お肌に優しいミネラルファンデーションが自分で作れる講座です。 クレイは吸着する性質で、お肌の余分な皮脂や汚れを吸い取ってくれます。 市販のファンデーションは時間が経つとヨレたり汗や皮脂で浮いてきたりしますが、
クレイファンデーションなら時間が経つほどに
お肌に馴染みしっとりとキメを整えてくれます！ しかも、クレンジングはお湯でサッサーと流すだけ。 洗顔フォームは不要なのでめっちゃ楽ちん^ ^
もちろん天然成分なので、赤ちゃんのほっぺにスリスリしても安心♡ お母さんや赤ちゃんに、優しい嬉しいファンデーションです！ クレイはベビーパウダーとして夏場のあせもや
赤ちゃんのスキンケアとしてもお使いいただけます。 数種類のクレイをご自分のお肌に合わせて配合し、
オイリー肌、乾燥肌などそれぞれの特徴によって組み合わせていきます。 自然にも、お肌にも、お財布にも優しいナチュラルファンデーションで
オシャレがさらに楽しくなりますよ♪
＊講座は、クレイのお話と作り方のみご紹介です。
その場でメイクをしてみたい方は、
各自クレイを塗るための大きめの筆といつものメイク道具などをご持参ください＾＾
★★2階★★
◎お試しチネイザン(氣内臓マッサージ)体験
時間：10:00-15:40 チネイザン(お腹のマッサージ)15分 担当：yuko（yoga studio FIVE ELEMENTS）
費用：1,000円 内容： 毎日毎日働いてくれている「内臓」 チネイザンは内臓に意識を向ける時間です。
内臓には日々の生きる活動が記憶されています。 それは食生活や身体の動かし方によるもの、
感情の傾向、また産まれてから今までの経験や置き忘れたもの、
固く閉ざしたもの、などの蓄積。 お腹をマッサージすることで、それらに気づき、優しく解していきましょう。 それは時にダイナミックに、緩やかに、起こる時に起こっていきます。 お腹を通したあなたの旅です。 私は伴走者です。
今回はお試しなので１５分という短い時間ですが、
その旅の入り口を体験してもらえたらな、と思っています。
＊施術２時間前までにお食事をお済ませください ＊妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
◎ヘッド&ハンドorプチフェイシャルマッサージ体験
時間：10:00-15:40 担当：yoga clip hitomi （yoga studio FIVE ELEMENTS）
費用： ヘッド&ハンドマッサージ15分1000円 プチフェイシャルマッサージ30分2,000円 内容： アーユルヴェーダオイルを使って、関節や筋肉を緩め、
リンパを流して余計なものを体外に排泄していくトリートメントです。 毎日毎日細胞の１つ１つが代謝しています。
血液から栄養を受け取りエネルギーに変換して老廃物として体外に出ていく。 60兆個ある細胞は日々その繰り返し。
毎日の生活の中で
ストレスを知らず知らず溜め込み、老廃物が溜まり、体が強張り、
リンパ液の流れが滞っている方も多いのではないかな？と思います。 体や心を緩める。 とてもシンプルなケアは「手を当てること」です。 流れの方向をサポートする柔らかなタッチで触れるトリートメントです。 短い時間ですがトリートメントの心地よさを感じてもらえる時間になると嬉しいです。
＊お肌が弱い方は炎症している方にはアーユルヴェーダオイルが使用出来ないことがあります。事前にお知らせください。
◎筆跡診断
時間：10:00-12:00 お一人約10分 担当：なおこ（yoga studio FIVE ELEMENTS）
費用：500円 内容：普段何気なく書いている文字から、
性格や行動を読み解いていきます。 文字の良い・悪いはなく、上手・下手も関係ありません。
文字を、自分自身を知るツールとして役立てていただけるよう、
ご希望のかたには、筆跡アドバイスもいたします。
◎カフェコーナー
時間：10:30-15:30 担当： 料理 keebo/渡部博樹(健美サロン渡部院長） ランチメニュー： *手づくりコンビーフのサンドウィッチ *手づくりソーセージのプレート *手づくりクラムチャウダー
スイーツ/ yukiyo（yoga studio FIVE ELEMENTS）
カフェメニュー： *コーヒー *紅茶 *レモンスカッシュ *ビーガンアップルパイ *ナッツの米粉チョコブラウニー
（写真はイメージです）
◎健美劇場 『まるまる育児で育った桃太郎の話』
時間：15:00-15:30 メンバー： keebo/渡部博樹（健美サロン渡部） 林里香（健美サロン渡部） 平井はるか（健美サロン渡部） 佐藤雅子（トコ助産院） 山本直子（yoga studio FIVE ELEMENTS） 小瀧早織（yoga studio FIVE ELEMENTS） 渡部愛（yoga studio FIVE ELEMENTS）
費用：無料 内容：
健美サロンのスタッフでお送りするのは、桃太郎！ あの桃太郎がまるまる育児で育ちます！！ 鬼を演じるのは、みなさまのヒーロー☆あの人です( *´艸｀) どうぞお楽しみに～♪
★★３階★★
◎はじめてのヨガ
時間：10:00-10:30 担当：Ai/渡部愛（yoga studio FIVE ELEMENTS）
費用：500円 内容： ヨガが全くはじめての方でも参加していただける体験クラスです。 身体をすみずみまで伸ばし、 呼吸と身体の感覚に寄り添う気持ちよさを 十分に味わっていただけたら嬉しいです＾＾
ヨガマットはこちらでご用意しますので、 動きやすい服装でお越しください。 更衣室もご用意しています。
◎ヨガニードラ
時間：14:00-14:30 担当：なおこ（yoga studio FIVE ELEMENTS）
費用：500円 内容： 仰向けになって行う、深いリラクゼーション法であり、
瞑想法でもあるヨガニードラ（眠りのヨガ）を行います。 年齢性別問わず誰にでもできる、
穏やかで深いリラクゼーションを体験していただきます。 短い練習でも、数時間の睡眠に値するほどの、
高いリラックスと癒しの効果があると言われ、
自分では気づいていないような、無意識のストレスを解放させてくれます。
忙しい日常から少し距離を置いて、脳の雑音を減らし、
あるがままの状態にくつろぐ静かな時間を過ごしにいらしてください。
◎ウクレレキールタン♬
時間：11:00-11:30 担当：ウクレレキールタンサークル♬ 費用：無料 内容： 歌うヨガといわれるキールタン。皆で輪になって、
短い歌詞とメロディーを繰り返し歌います。
声が響き合う心地よさを味わい、楽しみましょう♬
***すべてのご予約・お問合わせ*** tel : 075-257-5373 E-mail : kenbiclass@yahoo.co.jp
定員があるものは、 電話予約を優先させていただきますので、 お電話でのご予約をオススメします＾＾
皆様のご予約お待ちしております！