5/14、5/21 朝ヨガ@京都御所 初心者の方も大歓迎です! 



こんにちは! ヨガスタジオFive Elements のAiです。


今日の朝ヨガは残念ながら 昨日の雨の影響で場所を スタジオに変えましたが、 また来週、再来週も京都御所で 朝ヨガを開催します!


ただお散歩するだけでも とっても気持ちの良い御所。


目を閉じてみる 寝転んでみる 深呼吸してみる..


新緑きらめく爽やかな朝、 体のすみずみまで動かして たっぷり呼吸して ハートいっぱいに満たしていきましょう。


当日参加も歓迎です! みんなで集まって、 気持ちよい朝をスタートしましょう♪


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日 時:2016年5月14、21日(土)8:00〜8:45 参加費:500円(税込) 担 当:14日…Ai 、21日…ゆう 場 所:京都御所 (富小路門はいってすぐの広場) 持ち物:ヨガマットかバスタオル、 その下にレジャーシートなどがあると マットが汚れないのでオススメ ご予約:ご予約のページ、080-8306-0416 当日参加も歓迎! 雨天時は、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSにて行います。 前日17時の時点で判断しこのブログでお知らせします。


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*Ai

---プロフィール--- 好奇心のかたまりのような 子どもの頃から、 『私』という存在って なんなんだろう? そんな疑問をもちながら、 『私』をうまく扱えずに 大きくなりました。


ヨガに出会って、 なかなか好きになれなかった 自分のことや、 まわりでおこる出来事と向き合ったり、 家族や友達との関係を 見つめ直していくうちに、 『私』との付き合い方が だんだんわかってきました。 するとリラックスして遊びも仕事も 楽しめるようになりました。


新しい知識を増やすだけではなく、 いらない価値観や こだわりを手放して、 シンプルに生きるためにヨガを学び、 お伝えしています。


5/14(土)の朝ヨガでは、 ウクレレでキールタン(歌うヨガ) もやってみたいと思います! 一緒に楽しみましょう


*ゆう

プロフィール 自然の中で遊ぶことに魅了されていた20歳の時、 好奇心からヨガを始める。 「自分へ意識を向ける」という初めて体験する新しい感覚と その幸福感に歓びを感じ、夢中になる。 2013年にハワイ島でデボラ・コーエンに出会い、

自然とのつながりから語られるシンプルで 愛に満ちた教えに感銘を受け、師事する。 ふつうで美しい日々に感謝を学びながら、 呼吸の通り道を大切に練習を重ねる。 一瞬一瞬、その時の心と身体に耳を傾け、自分自身に寄り添うような 優しい時間をみなさんと共有できたら嬉しく思います。


(投稿者:Ai)

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