ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
「春分」。
太陽が真東から昇り、真西に沈む日。
昼と夜の長さが同じになります。
この時期は二十四節気の大きな節目のひとつです。
＊2023年3月後半（3/16-31）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
3週目
16(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
14:00～ 声と音のヨガ ★Ai
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
17(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
18(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
4週目
20(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30〜 やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K
21(火)
祝日お休み
22(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
13:30～ TriYoga（初級） ★Kyoko
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
23(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
24(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
25(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
5週目
27(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
28(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
29(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
30(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
31(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
※朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習 は参加無料の60分のクラスです。
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
言葉のヨガ "自分を好きになる文章の書き方レッスン" Zoom参加可能
17(金) 14:00〜15:30
堀田義樹『春分のKIRTAN～pray for peace』
24(金) 18:30～20:00
25(土) 18:00～19:00
堀田義樹「祈りの歌KIRTAN リード奏者のための３ステップ」六カ月連続講座
※こちらの講座は満席です
③25(土）14:00-16:30
堀田義樹「声のレッスン 指導者養成インテンシブコース 第三期 六カ月連続講座」
※こちらの講座は満席です
③26(日）13:00-16:00
********** ONLINE WS 一覧 **********
毎週日曜 7:30〜8:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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春はあけぼの。
やうやう白くなりゆく、山ぎは少しあかりて
紫だちたる雲の細くたなびきたる。
・
清少納言の「枕草子」第一段より
学生時代（高校生のころだったと記憶しています）
このひと段を覚えてひとりひとり暗唱していく
という課題が授業の中でありました。
この言葉のならび、そして響き。
とても心地よくて全く苦に思わず、お風呂に入りながら
あるいは朝起きたときなど気に入って声にしていた
と記憶しています。
ヨガを通してマントラやキールタンと出逢い
一時期ナーダヨーガを学んだことがある今なお、この言葉の美しさに
感嘆の気持ちが湧いてきます。
春分のころ、3月後半の自然の移りゆきの雰囲気によく似合っていると感じます。
日本人の感性、日本の言の葉。
そして文化。
本当に素晴らしいですね。
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞