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週間スケジュール**3/16-31



ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

「春分」。

太陽が真東から昇り、真西に沈む日。

昼と夜の長さが同じになります。

この時期は二十四節気の大きな節目のひとつです。


*2023年3月後半(3/16-31)のスジュールのお知らせです**




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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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◇◆

ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

◇◆


*************** レギュラークラス ***************


3週目

16(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

14:00~ 声と音のヨガ       ★Ai

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai


17(金)

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana

18:30~  ヨガを愉しむ    ★hana


18(土)

10:30〜 クリパルヨガ      ★ Naoko



4週目

20(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

18:30〜 やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K


21(火)

祝日お休み


22(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

13:30~ TriYoga(初級)     ★Kyoko

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I


23(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai


24(金)

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana


25(土)

10:30〜 クリパルヨガ      ★ Naoko



5週目

27(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai


28(火)

9:30~  マルマヨーガ   ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


29(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I


30(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai


31(金)

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana

18:30~  ヨガを愉しむ    ★hana



※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス


朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習 は参加無料の60分のクラスです。





********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********


言葉のヨガ "自分を好きになる文章の書き方レッスン" Zoom参加可能

17(金) 14:00〜15:30



堀田義樹『春分のKIRTAN~pray for peace』

24(金) 18:30~20:00



渡部博樹のRDM®×簡単気功

25(土) 18:00~19:00



堀田義樹「祈りの歌KIRTAN リード奏者のための3ステップ」六カ月連続講座

※こちらの講座は満席です

③25(土)14:00-16:30



堀田義樹「声のレッスン 指導者養成インテンシブコース 第三期 六カ月連続講座」

※こちらの講座は満席です

③26(日)13:00-16:00





********** ONLINE WS 一覧 **********


サンスクリット語 勉強会 ONLINE

毎週日曜 7:30〜8:00



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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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スケジュールのページ

料金のページ

クラス紹介のページ


春はあけぼの。

やうやう白くなりゆく、山ぎは少しあかりて

紫だちたる雲の細くたなびきたる。


清少納言の「枕草子」第一段より


学生時代(高校生のころだったと記憶しています)

このひと段を覚えてひとりひとり暗唱していく

という課題が授業の中でありました。


この言葉のならび、そして響き。

とても心地よくて全く苦に思わず、お風呂に入りながら

あるいは朝起きたときなど気に入って声にしていた

と記憶しています。


ヨガを通してマントラやキールタンと出逢い

一時期ナーダヨーガを学んだことがある今なお、この言葉の美しさに

感嘆の気持ちが湧いてきます。

春分のころ、3月後半の自然の移りゆきの雰囲気によく似合っていると感じます。

日本人の感性、日本の言の葉。

そして文化。

本当に素晴らしいですね。


どの季節も、心も身体も無理なく、

いまこのときにくつろいで。


わたしはわたしらしく。

あなたはあなたらしく。

生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。

世界が平和で幸せでありますように。

Om shanti





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