ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
「啓蟄」
陽気に誘われ、土の中の虫が動き出すころ。
一雨ごとに春に向かっている。
そんな季節の気配が感じられます。
＊2023年3月前半（3/1-15）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
1週目
1(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
2(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
3(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
4(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
2週目
6(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30〜 やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K
7(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
8(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
13:30～ TriYoga（初級） ★Kyoko
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
9(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
10(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
11(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
3週目
13(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30〜 やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K
14(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
15(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
※朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習 は参加無料の60分のクラスです。
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
伊藤武と玉手みどりの『サンスクリット語で学ぶヨーガ・スートラ』（全6回）
⑥13(月) 13:00-17:00
⑫14(火)13:00-17:00
********** ONLINE WS 一覧 **********
日曜コース：毎週 7:30〜8:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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啓蟄の次候には「桃始めて笑う」があります。
桃の節句である3月3日は一般的にはまだ蕾の時期。
旧暦の3月3日は新暦である今の3月下旬から4月上旬のころをさします。
なのでちょうど満開のころ。
3月上旬のこの時期、さまざまな生きものが目覚めはじめます。
我が家でも土から緑の芽がぽこぽこ出始めてきました。
わらびやぜんまい、山菜の赤ちゃんたちもこれから出てくるのだろう
と思うとワクワクしてきます。
これらの生命は日当たりのよいところで育ちます。
土からの生命の芽吹きを目の当たりにすればするほど
太陽の力の偉大さを感じずにはいられません。
太陽さん、ありがとう。
全ての生命を生かしてくれる源。
ありがとう。
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞