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週間スケジュール**3/1-15



ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

「啓蟄」

陽気に誘われ、土の中の虫が動き出すころ。

一雨ごとに春に向かっている。

そんな季節の気配が感じられます。


*2023年3月前半(3/1-15)のスジュールのお知らせです**




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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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◇◆

ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

◇◆


*************** レギュラークラス ***************


1週目

1(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I


2(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai


3(金)

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana

18:30~  ヨガを愉しむ    ★hana


4(土)

10:30〜 クリパルヨガ      ★ Naoko



2週目

6(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

18:30〜 やさしいプラーナーヤーマ  ★Keiko.K


7(火)

9:30~  マルマヨーガ   ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


8(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

13:30~ TriYoga(初級)     ★Kyoko

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I


9(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai


10(金)

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana

18:30~  ヨガを愉しむ    ★hana


11(土)

10:30〜 クリパルヨガ      ★ Naoko



3週目

13(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

18:30〜 やさしいプラーナーヤーマ  ★Keiko.K


14(火)

9:30~  マルマヨーガ   ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


15(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I



※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス


朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習 は参加無料の60分のクラスです。





********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********



伊藤武と玉手みどりの『サンスクリット語で学ぶヨーガ・スートラ』(全6回)

⑥13(月) 13:00-17:00



伊藤武先生の "サンスクリット語を学ぶ12回講座"

⑫14(火)13:00-17:00





********** ONLINE WS 一覧 **********


サンスクリット語 勉強会 ONLINE

日曜コース:毎週 7:30〜8:00



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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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スケジュールのページ

料金のページ

クラス紹介のページ


啓蟄の次候には「桃始めて笑う」があります。

桃の節句である3月3日は一般的にはまだ蕾の時期。

旧暦の3月3日は新暦である今の3月下旬から4月上旬のころをさします。

なのでちょうど満開のころ。

3月上旬のこの時期、さまざまな生きものが目覚めはじめます。

我が家でも土から緑の芽がぽこぽこ出始めてきました。

わらびやぜんまい、山菜の赤ちゃんたちもこれから出てくるのだろう

と思うとワクワクしてきます。

これらの生命は日当たりのよいところで育ちます。

土からの生命の芽吹きを目の当たりにすればするほど

太陽の力の偉大さを感じずにはいられません。

太陽さん、ありがとう。

全ての生命を生かしてくれる源。

ありがとう。


どの季節も、心も身体も無理なく、

いまこのときにくつろいで。


わたしはわたしらしく。

あなたはあなたらしく。

生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。

世界が平和で幸せでありますように。

Om shanti





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