top of page

週間スケジュール**2/16-28



ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

「雨水」。

降る雪が雨へと変わり、氷が解け出すころ。


*2023年2月後半(2/16-28)のスジュールのお知らせです**





*——*——*——*——*——*——*——*——*——*

FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

*——*——*——*——*——*——*——*——*——*







◇◆

ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

◇◆


*************** レギュラークラス ***************


3週目

16(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai


17(金)

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana

18:30~  ヨガを愉しむ    ★hana


18(土)

10:30〜 クリパルヨガ      ★ Naoko



4週目

20(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

18:30〜 やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K


21(火)

9:30~  マルマヨーガ   ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


22(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

13:30~ TriYoga(初級)     ★Kyoko

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I


23(木) 祝日休み


24(金)

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana

18:30~  ヨガを愉しむ    ★hana


25(土)

10:30〜 クリパルヨガ      ★ Naoko



5週目

27(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai


28(火)

9:30~  マルマヨーガ   ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko




※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス


朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習 は参加無料の60分のクラスです。





********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********



渡部博樹のRDM®×簡単気功

18(土) 18:00~19:00



言葉のヨガ "自分を好きになる文章の書き方レッスン" Zoom参加可能

24(金) 14:00〜15:30



堀田義樹「祈りの歌KIRTAN リード奏者のための3ステップ」六カ月連続講座

※こちらの講座は満席です

②25(土)14:00-16:30



堀田義樹「声のレッスン 指導者養成インテンシブコース 第三期 六カ月連続講座」

※こちらの講座は満席です

②26(日)13:00-16:00






********** ONLINE WS 一覧 **********


サンスクリット語 勉強会 ONLINE

金曜コース:毎週 9:00〜9:30

日曜コース:毎週 7:30〜8:00



*——*——*——*——*——*

全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

*——*——*——*——*——*

スケジュールのページ

料金のページ

クラス紹介のページ



立春を過ぎ、晴れた日の太陽のあたたかさや空気、

日もだんだん長くなっていることを感じられ、すこーしずつ春が近づいているのを感じられます。

木の芽や菜花、

この時期の「雨水」に草木の息吹をそこここに感じてきます。

ぽこぽこ大地から赤ちゃんが生まれる待ち遠しい春。

そんな春に備え、身体には腎の気を蓄えることが大切。

適度に心地よく身体を動かし、循環させましょう。

潤いが大切で、あたたかな水分をこまめにとるとよいでしょう。

塩味を効かせたお野菜のスープ、お味噌汁。

白湯はいちばんのお薬です。

そして自分を愛すること。

自分を大切に感じられなかったら、健やかさのためのケアはできないからです。

季節的にも、「自分を愛する」

とってもとっても大切なことだといわれています。

わたしもそう感じています。

大切な自分へそそぐ目線をやわらかに、やさしさとともに。

楽しみな春に向かっていきましょう。



どの季節も、心も身体も無理なく、

いまこのときにくつろいで。


わたしはわたしらしく。

あなたはあなたらしく。

生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。

世界が平和で幸せでありますように。

Om shanti





閲覧数:41回
bottom of page