ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
「立春」。
東風凍を解く（とうふうこおりをとく）
東風とは、春風のこと。
暦はもともと中国から渡ってきたもの。
陰陽五行の思想において、春は東を司るため東風と呼ぶのだそうです。
＊2023年2月前半（2/1-15）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
1週目
1(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
2(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
3(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
4(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
2週目
6(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30〜 やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K
7(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
8(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
13:30～ TriYoga（初級） ★Kyoko
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
9(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
10(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
11(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
3週目
13(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30〜 やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K
14(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
15(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
※朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習 は参加無料の60分のクラスです。
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
伊藤武と玉手みどりの『サンスクリット語で学ぶヨーガ・スートラ』（全6回）
⑤13(月) 13:00-17:00
⑪14(火)13:00-17:00
********** ONLINE WS 一覧 **********
金曜コース：毎週 9:00〜9:30
日曜コース：毎週 7:30〜8:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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2月のはじめに迎える節分、立春。
いちばん寒い時期ですが、暦では春の兆しがはじまる、とされる頃。
旧暦の正月の節。
すなわち、この日が一年のはじめとされていました。
このときに初めて汲む水を若水といい、健康や豊作、幸せを招く水とされていました。
お水をいただくとき、
「お水さん、いつも幸せをありがとう」
ととなえるといい、と教わって、やってみるととてもいい感じがして
水をのむときの習慣になっています。
昔のひとは当たり前のように向き合っていたことかもしれませんね。
とてもいいですよ、幸せ、確かに運んできてくれます。
今日からぜひいかがでしょうか＾＾
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞