ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
「冬至」。
一年でもっとも昼が短く、夜が長いころのこと。
これから日が伸びていくので、古代には冬至が一年のはじまりでした。
＊12月後半（12/16-31）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
3週目
16(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
17(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
4週目
19(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30～ やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K
20(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
21(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
22(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
23(金)
10:30～ マルマヨーガ ★Ai
24(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
5週目
26(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30～ やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K
27(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
28(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
13:30～ TriYoga（初級） ★Kyoko
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
29(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
※朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習 は参加無料の60分のクラスです。
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
17(土) 18:00～19:00
伊藤武と玉手みどりの『サンスクリット語で学ぶヨーガ・スートラ』（全6回）
③19(月) 13:00-17:00 1章-3
⑨20(火)13:00-17:00
言葉のヨガ "自分を好きになる文章の書き方レッスン" Zoom参加可能
23(金) 14:00〜15:30
********** ONLINE WS 一覧 **********
金曜コース：毎週 9:00〜9:30
日曜コース：毎週 7:30〜8:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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2022年最後のスケジュールブログとなりました。
毎年言っているようですが、今年もあっという間のように感じます。
今の社会での流れが新暦で動いている中、
このブログでは旧暦のこと、その感性についてだったりを記してきました。
年末で締めくくりのなか、旧暦では古代、冬至が新年のはじまりだった、と言っていて
このようなズレを興味深く感じます。
空を見上げ、太陽や月を感じ、自然を肌で受け止めると、旧暦で伝えてくることに
とても馴染むように思いますが、今暮らしている社会での流れも大切にしたいと感じます。
自分らしいバランスをとること、その時々で探っていくことを楽しみたいです。
残り僅かな2022年
みなさまにとって健やかでありますように。
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞