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週間スケジュール**12/16-31



ヨガスタジオFIVE ELEMENTS


「冬至」。

一年でもっとも昼が短く、夜が長いころのこと。

これから日が伸びていくので、古代には冬至が一年のはじまりでした。


*12月後半(12/16-31)のスジュールのお知らせです**




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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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◇◆

ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

◇◆


*************** レギュラークラス ***************


3週目

16(金)

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana

18:30~  ヨガを愉しむ    ★hana


17(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko



4週目

19(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

18:30~ やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K 


20(火)

9:30~ マルマヨーガ    ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


21(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I


22(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai


23(金)

10:30~  マルマヨーガ    ★Ai


24(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko



5週目

26(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

18:30~ やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K 


27(火)

9:30~ マルマヨーガ    ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


28(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

13:30~ TriYoga(初級)     ★Kyoko

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I


29(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai



※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス


朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習 は参加無料の60分のクラスです。





********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********



渡部博樹のRDM®×簡単気功

17(土) 18:00~19:00




伊藤武と玉手みどりの『サンスクリット語で学ぶヨーガ・スートラ』(全6回)

③19(月) 13:00-17:00 1章-3



伊藤武先生の "サンスクリット語を学ぶ12回講座"

⑨20(火)13:00-17:00



言葉のヨガ "自分を好きになる文章の書き方レッスン" Zoom参加可能

23(金) 14:00〜15:30





********** ONLINE WS 一覧 **********


サンスクリット語 勉強会 ONLINE

金曜コース:毎週 9:00〜9:30

日曜コース:毎週 7:30〜8:00



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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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スケジュールのページ

料金のページ

クラス紹介のページ


2022年最後のスケジュールブログとなりました。

毎年言っているようですが、今年もあっという間のように感じます。

今の社会での流れが新暦で動いている中、

このブログでは旧暦のこと、その感性についてだったりを記してきました。

年末で締めくくりのなか、旧暦では古代、冬至が新年のはじまりだった、と言っていて

このようなズレを興味深く感じます。

空を見上げ、太陽や月を感じ、自然を肌で受け止めると、旧暦で伝えてくることに

とても馴染むように思いますが、今暮らしている社会での流れも大切にしたいと感じます。

自分らしいバランスをとること、その時々で探っていくことを楽しみたいです。

残り僅かな2022年

みなさまにとって健やかでありますように。


どの季節も、心も身体も無理なく、

いまこのときにくつろいで。


わたしはわたしらしく。

あなたはあなたらしく。

生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。

世界が平和で幸せでありますように。

Om shanti







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