ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
「大雪」。
小雪から大雪へ。
いよいよ訪れる真冬の季節。
重たい灰色の雲に覆われた空は「雪曇（ゆきぐもり）」と呼ばれます。
＊12月前半（12/1-15）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
1週目
1(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
2(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
3(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
2週目
5(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30～ やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K
6(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
7(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
8(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
9(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
10(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
3週目
12(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30～ やさしいプラーナーヤーマ ★Keiko.K
13(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
14(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
13:30～ TriYoga（初級） ★Kyoko
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I
15(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
※朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習 は参加無料の60分のクラスです。
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
2(金) 17:30〜21:00
********** ONLINE WS 一覧 **********
金曜コース：毎週 9:00〜9:30
日曜コース：毎週 7:30〜8:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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白菜やネギ、大根。
友人の畑で収穫されたそれらを眺めていると自然に
あたたかい鍋の光景が想像できます。
冬の鍋には欠かせない旬のお野菜。
土の中で冷たい霜にあたることで糖分が増し、おいしさが深まるとか。
じゅわーっと栄養がたっぷり染み出たお出汁もやさしい魔法のスープのよう。
冬の楽しみ。
いくつあるでしょうか＾＾
長い夜に「楽しいことリスト」として書き出してみてはいかがでしょうか。
それらをひとつひとつ実現して喜び合ったり
シェアしあったりも楽しそうです。
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞