12/23 言葉のヨガ "自分を好きになる文章の書き方レッスン" Zoom参加可能



言葉のヨガ®︎というのは、私の造語です。

心の中の想い・書く言葉・話す言葉。 この3つを気づきをもって丁寧に見ていくことによって、心と体をつなぎ、自己を統合に導くのが言葉のヨガです。 内観で感情を整理し、文章で思考を整理し、話す言葉と声を通して、心と体のつながりを感じ、ありのままの自分を表現する。 どんな時もリラックスし落ち着いていられる ”自分の存在に対する肯定感や安心感” を求めている方に届けたいと思っています。


- - - - - -

言葉のヨガ "自分を好きになる文章の書き方レッスン"では、テーマに沿って「書く」練習を中心に、「書く」「話す」「フィードバックを受け取る」を繰り返します。


ヨガのアーサナでも、最初は形や動きを覚えたり、動きと呼吸を合わせるのに繰り返し練習が必要ですが、慣れるとその形・動き・呼吸の中で、より細部を意識しながら、丁寧に美しく行えるようになってくると思います。


それと同じことを、書くことの中で繰り返し練習するレッスンです。


ヨガのアーサナに慣れてくると、無理をしていないか?快適で安定しているか?に気づき、自分にとってちょうど良いバランスが見えてきます。ちょうど良いバランスは、その時々によって変化します。


書くことや話すことも同じです。


穏やかに内面と向き合って、無理せず快適な心の状態で、ありのままの感情や思考を表現できるように練習を重ねます。


自分にフィットした文章や話しは、相手の人にも安心感を与えます。


"自分を好きになる文章の書き方" を、一緒に見つけていきませんか?

初めての人、文章を書くことに苦手意識のある人、その他どなたでも歓迎します。


- - - - - - - -


● 日時

2022年12月23日(金) 14:00〜15:30


● 場所

京都トコ会館 / ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS

● 参加費

3,300円 (税込)

チケット+1,100円 (税込)で参加できます


● 申込み

ヨガスタジオFIVE ELEMENTS ご予約フォームより


● 準備物

対面参加の方:筆記用具

Zoom参加の方:スマホ・タブレット・PC、筆記用具、事前に送付する資料

● ナビゲーター Ai / 渡部 愛


京都で、YOGA * LIFE * MUSIC をテーマにしたコミュニティづくり、クラス、イベントなどをしています。

yogini_ai HP 言葉のヨガに関する記事 自分を好きになる文章の書き方 vol.1 自分を好きになる文章の書き方 vol.2 自分を好きになる文章の書き方 vol.3