ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
「小雪」。
寒さがすすみ、そろそろ雪が降りはじめるころのこと。
とはいえ雪もさほど大きくなく寒さもそこまでではありません。
ゆっくり、ゆっくり、、、
＊11月後半（11/16-30）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
３週目
16(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I ＊New!!＊
17(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
18(金)
9:00～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
19(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
20(日)
7:30～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
4週目
21(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30～ やさしいプラーナーヤーマ ★keiko.K
22(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
23(水)
10:30～ マルマヨーガを学ぶWS ONLINE ★Ai
13:30～ TriYoga(初級) ★Kyoko
24(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
25(金)
9:00～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
26(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
27(日)
7:30～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
5週目
28(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30～ やさしいプラーナーヤーマ ★keiko.K
29(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
30(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I ＊New!!＊
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
※朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習 はオンラインにて
参加無料の60分のクラスです。
＊New!!＊…11月からSTARTの新しいクラス
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
言葉のヨガ "自分を好きになる文章の書き方レッスン" Zoom参加可能
18(金) 14:00〜15:30
19(土) 18:00～19:00
23(水・祝）13:30-16:50
27(日）13:00～19:00
********** ONLINE WS 一覧 **********
プラーナ・メディテーション WS〜 サマーナのためのシークエンス 〜
23(水・祝) 10:00〜12:00
金曜コース：毎週 9:00〜9:30
日曜コース：毎週 7:30〜8:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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「虹蔵れて見えず」
虹をみかけることが少なくなるころ。
・
新嘗祭。
11月後半の23日勤労感謝の日は、もともと秋の収穫に感謝を捧げる新嘗祭の祭日でした。
その年に収穫された新米や新酒を、天地の神さまに捧げます。
一説には飛鳥時代からともいわれるほど、古くからある行事だそうです。
今は「勤労感謝」とされていますが、「勤労」できる心身をつくってくれる、
自然のお恵みである食物への、その収穫の感謝に、生かされていることへの感謝。
昔の行事を通して気づかされるのは
ものごとの根源の部分（本質）である、と
そのように思います。
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞