週間スケジュール**11/1-15



ヨガスタジオFIVE ELEMENTS


「立冬」。

冬の気配が山にも里にも感じられるころ。

樹々の葉が落ち、冷たい風が吹き、冬枯れのようすが目立ってきます。


*11月前半(11/1-15)のスジュールのお知らせです**





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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

◇◆


*************** レギュラークラス ***************


1週目

1(火)

9:30~ マルマヨーガ    ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


2(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I *New!!*


3(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai


4(金)

9:00~  サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana

18:30~  ヨガを愉しむ    ★hana


5(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko


6(日)

7:30~ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai



2週目

7(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

18:30~ やさしいプラーナーヤーマ ★keiko.K 


8(火)

9:30~ マルマヨーガ    ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


9(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ ★hana

13:30~  TriYoga(初級)       ★Kyoko

18:30〜  夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I *New!!*


10(木)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~ はじめてのヨガ      ★ Ai *New!!*


11(金)

9:00~  サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai

10:30~  ゆっくりヨガ    ★hana

18:30~  ヨガを愉しむ    ★hana


12(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko


13(日)

7:30~ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai



3週目

14(月)

6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai

18:30~ やさしいプラーナーヤーマ ★keiko.K 


15(火)

9:30~ マルマヨーガ    ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko



※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス


朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習 はオンラインにて

参加無料の60分のクラスです。


*New!!*…11月からSTARTの新しいクラス


********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********



伊藤武と玉手みどりの『サンスクリット語で学ぶヨーガ・スートラ』(全6回)

②14(月) 13:00-17:00 1章-2



伊藤武先生の "サンスクリット語を学ぶ12回講座"

⑧15(火)13:00-17:00




********** ONLINE WS 一覧 **********


サンスクリット語 勉強会 ONLINE

金曜コース:毎週 9:00〜9:30

日曜コース:毎週 7:30〜8:00



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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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スケジュールのページ

料金のページ

クラス紹介のページ


「山茶始めて開く(つばきはじめてひらく)」

山茶花(さざんか)。

道を歩いていると、ふっとそこが明るくやわらいだ印象を感じると

その先には花の存在があります。

椿や山茶花を見かけると、あぁもうそんな時期(冬)なんだなぁ、と心身ともに

衣替えをはじめよう、と動きはじめます。

落ち葉や焚火とともに、初冬の風物詩はどことなくさみしさを感じやすい心の部分に

あたたかくやさしい色彩を伝えて癒しを与え、気持ちを冬支度へと。

四季折々の豊かさ。

日本という風土の美しさに、ありがとう、とそっと手を合わせたくなる気持ちに。


どの季節も、心も身体も無理なく、

いまこのときにくつろいで。

わたしはわたしらしく。

あなたはあなたらしく。

生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。

世界が平和で幸せでありますように。

Om shanti







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