ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
「立冬」。
冬の気配が山にも里にも感じられるころ。
樹々の葉が落ち、冷たい風が吹き、冬枯れのようすが目立ってきます。
＊11月前半（11/1-15）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
1週目
1(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
2(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I ＊New!!＊
3(木）
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai
4(金)
9:00～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
5(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
6(日)
7:30～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
2週目
7(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30～ やさしいプラーナーヤーマ ★keiko.K
8(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
9(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★hana
13:30～ TriYoga(初級) ★Kyoko
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I ＊New!!＊
10(木)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ はじめてのヨガ ★ Ai ＊New!!＊
11(金)
9:00～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
10:30～ ゆっくりヨガ ★hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★hana
12(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
13(日)
7:30～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
3週目
14(月)
6:00～ 朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30～ やさしいプラーナーヤーマ ★keiko.K
15(火)
9:30～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
※朝のマルマヨーガ＆呼吸と声の練習 はオンラインにて
参加無料の60分のクラスです。
＊New!!＊…11月からSTARTの新しいクラス
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
伊藤武と玉手みどりの『サンスクリット語で学ぶヨーガ・スートラ』（全6回）
②14(月) 13:00-17:00 1章-2
⑧15(火)13:00-17:00
********** ONLINE WS 一覧 **********
金曜コース：毎週 9:00〜9:30
日曜コース：毎週 7:30〜8:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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「山茶始めて開く（つばきはじめてひらく）」
山茶花（さざんか）。
道を歩いていると、ふっとそこが明るくやわらいだ印象を感じると
その先には花の存在があります。
椿や山茶花を見かけると、あぁもうそんな時期（冬）なんだなぁ、と心身ともに
衣替えをはじめよう、と動きはじめます。
落ち葉や焚火とともに、初冬の風物詩はどことなくさみしさを感じやすい心の部分に
あたたかくやさしい色彩を伝えて癒しを与え、気持ちを冬支度へと。
四季折々の豊かさ。
日本という風土の美しさに、ありがとう、とそっと手を合わせたくなる気持ちに。
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞