
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
「立冬」。
冬の気配が山にも里にも感じられるころ。
樹々の葉が落ち、冷たい風が吹き、冬枯れのようすが目立ってきます。
*11月前半(11/1-15)のスジュールのお知らせです**

*——*——*——*——*——*——*——*——*——*
FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
*——*——*——*——*——*——*——*——*——*

◇◆
ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^
◇◆
*************** レギュラークラス ***************
1週目
1(火)
9:30~ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
2(水)
10:30~ ヒーリングハタヨガ ★hana
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I *New!!*
3(木)
6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30~ はじめてのヨガ ★ Ai
4(金)
9:00~ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
10:30~ ゆっくりヨガ ★hana
18:30~ ヨガを愉しむ ★hana
5(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
6(日)
7:30~ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
2週目
7(月)
6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30~ やさしいプラーナーヤーマ ★keiko.K
8(火)
9:30~ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
9(水)
10:30~ ヒーリングハタヨガ ★hana
13:30~ TriYoga(初級) ★Kyoko
18:30〜 夜の瞑想フローTriYoga ★Keiko.I *New!!*
10(木)
6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30~ はじめてのヨガ ★ Ai *New!!*
11(金)
9:00~ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
10:30~ ゆっくりヨガ ★hana
18:30~ ヨガを愉しむ ★hana
12(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
13(日)
7:30~ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
3週目
14(月)
6:00~ 朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習ONLINE ★Ai
18:30~ やさしいプラーナーヤーマ ★keiko.K
15(火)
9:30~ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
※朝のマルマヨーガ&呼吸と声の練習 はオンラインにて
参加無料の60分のクラスです。
*New!!*…11月からSTARTの新しいクラス
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
伊藤武と玉手みどりの『サンスクリット語で学ぶヨーガ・スートラ』(全6回)
②14(月) 13:00-17:00 1章-2

⑧15(火)13:00-17:00

********** ONLINE WS 一覧 **********
金曜コース:毎週 9:00〜9:30
日曜コース:毎週 7:30〜8:00

*——*——*——*——*——*
全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
*——*——*——*——*——*
「山茶始めて開く(つばきはじめてひらく)」
山茶花(さざんか)。
道を歩いていると、ふっとそこが明るくやわらいだ印象を感じると
その先には花の存在があります。
椿や山茶花を見かけると、あぁもうそんな時期(冬)なんだなぁ、と心身ともに
衣替えをはじめよう、と動きはじめます。
落ち葉や焚火とともに、初冬の風物詩はどことなくさみしさを感じやすい心の部分に
あたたかくやさしい色彩を伝えて癒しを与え、気持ちを冬支度へと。
四季折々の豊かさ。
日本という風土の美しさに、ありがとう、とそっと手を合わせたくなる気持ちに。
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞