8月のスケジュール**



「葉月」。

夏休みの月!

太陽のエネルギーが最高潮のころ。

生命を生かしてくれるそのパワーも比重が大きくなると心身の負担に。

お疲れモードの方も多いと思います。

そんな方へ向けて、おすすめのアーユルヴェーダ的夏の過ごし方をご紹介いたします♩


・日中の激しい運動は控える。

・身体を冷ます冷性の食べ物を摂るようにする。

 ※水分の多い野菜や果物、消化しやすい食物、ギー(バターオイルの一種)、牛乳や米など   の甘味の食物

・消化力が落ちた時は、食事に消化力を高めるスパイスや薬味を活用する。

・月が出ている時は月光浴をする。

 ※アーユルヴェーダでは月光浴はポピュラーで、皮膚トラブルをお持ちの方に処方されます。


いかがでしょうか。

初めての方の場合、わからない言葉も出てきたかもしれまん。

そんなときはスタジオのヨガ講師にきいてみてください笑

なにかひとつでも生活に取り入れてみるだけで、少しリフレッシュできますよ。

夏、愉しみましょう♩



わたしから健やかで幸せでありますように。

わたしの大切なひとたちが健やかで幸せでありますように。

生きとし生けるすべてが健やかで幸せでありますように。


8月もFIVE ELEMENTSをどうぞよろしくお願いいたします。






*——*——*——*——*——*

FIVE ELEMENTSは、 YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通してありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』でありたいと思っています。

*——*——*——*——*——*




ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、

日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^




*——*——*——*——*——*

スケジュールのページ

料金のページ

クラス紹介のページ

*——*——*——*——*——*



********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********


大地と植物と祈りと暮らし "ゆっくり小学校” 上野宗則さんお話会

4(木) 14:00-16:00



死に向き合い、死を想う「スロー・デス・カフェ」

5(金)18:00-21:00


堀田義樹 声のレッスンインテンシブコース  第二期 2022年 京都会場

六ヶ月連続講座  ※満席・キャンセル待ち

⑥6(土) 13:00〜16:00


堀田義樹 プライベートレッスン 

7(日)10:00-11:00/11:10-12:10 ※満席・キャンセル待ち


呼吸法に触れる2つのクラス「はじめまして と おかえりなさい」Toshi×Ai

13(土) 

10:30~12:00  はじめましての呼吸法講座

13:30~15:30  心をくつろがせる呼吸法 ~呼吸と声と音を使って~ Toshi×Ai




渡部博樹のRDM®×簡単気功

20(土) 18:00~19:00


伊藤武先生の "ラーマーヤナ・カード実践講座"

22(月) 13:00-17:00


伊藤武先生の "サンスクリット語を学ぶ12回講座"

⑤23(火)13:00-17:00




********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********



言葉のヨガサロン 〜ONLINE〜『書く』3ヶ月コース 2022年7〜9月

12,19,26(金)20:00~20:45


サンスクリット語 勉強会 ONLINE

金曜コース:毎週 9:00〜9:30

日曜コース:毎週 7:30〜8:00



◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

Om shanti ∞


閲覧数:35回