週間スケジュール**7/16-31


ヨガスタジオFIVE ELEMENTS


小暑ときて

もちろん次は

「大暑」。

もっとも暑い真夏のころのこと。

この小から大へのグラデーションが年々激しくなってきているように思います。

何はともあれ、こまめな水分補給が必須です!


*7月後半(7/16-31)のスジュールのお知らせです**






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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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◇◆

ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

◇◆


*************** レギュラークラス ***************


3週目

16(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko


4週目

19(火)

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


20(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana


21(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  マルマリラックスヨガ  ★Ai 


22(金)

9:00~  サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai

10:30〜 ゆっくりヨガ       ★ hana

18:30~ ヨガを愉しむ      ★ hana


23(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko


24(日)

7:30~  サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai



5週目

26(火)

10:30〜 マルマヨーガONLINE  ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


27(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana


28(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  マルマリラックスヨガ  ★Ai 


29(金)

9:00~  サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai


30(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko


31(日)

7:30~  サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai



※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス



********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********



渡部博樹のRDM®×簡単気功

16(土) 18:00~19:00





********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********



言葉のヨガサロン 〜ONLINE〜『書く』3ヶ月コース 2022年7〜9月

22,29(金)20:00~20:45



サンスクリット語 勉強会 ONLINE

金曜コース:毎週 9:00〜9:30

日曜コース:毎週 7:30〜8:00




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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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スケジュールのページ

料金のページ

クラス紹介のページ


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「大暑」。

土用のうなぎ、風鈴、花火

とこれから夏の風物詩が楽しみになるころです。

暑さをしのぐさまざまな工夫。

それぞれに持っておられるのではないでしょうか。

サマータイムを個人的にも導入してみたり、

麻素材の風通しのよい衣服をまとったり

打ち水や夕涼みを愉しんだり。

夏の場合、午後に少しクールダウンするためにシャバアーサナのポーズを

数分でもとってみたり、目を閉じてゆったり呼吸してみたり。

(熱を出す呼吸法もありますので、近くのヨガの先生に聞いてみてください)

少しでも自分の内側から対処できる方法を楽しめたら

自分にとっても地球にとってもやさしいので

それによって嬉しい気持ちが生まれます

おすすめです。



どの季節も、心も身体も無理なく、

いまこのときにくつろいで。

わたしはわたしらしく。

あなたはあなたらしく。

生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。

世界が平和で幸せでありますように。

Om shanti





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