ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
「小暑」。
梅雨があけて、本格的に夏になるころ。
＊7月前半（7/1-15）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
1週目
1(金)
9:00～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
10:30〜 ゆっくりヨガ ★ hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★ hana
2(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
3(日)
7:30～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
2週目
5(火)
10:30～ マルマヨーガONLINE ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
6(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
7(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
8(金)
休講
9(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
10(日)
7:30～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
3週目
12(火)
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
13(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
14(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ マルマリラックスヨガ ★Ai
15(金)
10:30〜 ゆっくりヨガ ★ hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★ hana
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
堀田義樹 声のレッスンインテンシブコース 第二期 2022年 京都会場
六ヶ月連続講座 ※満席・キャンセル待ち
⑤9(土) 13:00〜16:00
伊藤武 & 牧野修玄 コラボWS チャクラ—内なる宇宙の旅—
11（月）13:00〜17:00 ※満席キャンセル待ち
④12(火)13:00-17:00
********** ONLINE WS 一覧 **********
金曜コース：毎週 9:00〜9:30
日曜コース：毎週 7:30〜8:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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「小暑」
暦ではそう言ってますが、すでに「大暑！」
って感じの暑さですね(;^_^A
梅雨もあったのか、なかったのか、、
気候が年々おかしくなってきてて、紫陽花を含め、植物たちがしんどそう(´；ω；`)
わたしたち、人間、体調にもその影響があらわれている方も多いのではないでしょうか。
そんなときこそ、大切にしたい「やさしさ」。
梅干しやお味噌などの発酵食、
デーツや黒糖などミネラル含んだやさしい糖分など
身体の声を聴きながら摂取して
顔にはスマイルを携え、内にも外にも風鈴のような気持ちよい爽やかさを
響かせたいものです。
経験上、いちばんは早寝の実践でしょうか。
たとえ眠れなかったとしても、目を閉じて今の呼吸を感じて
それでよい、と過ごせたらそれが何よりの健康法。
そうそう、アーユルヴェーダでは夏の季節は目を休ませること、その重要性を説いています。冷やしたローズウォーター（ミネラルウォーターでも◎）で目を洗うのです。
（おちょこなどに入れてその中で目をぱちぱちします）
気持ちよくて、私は夏だけでなく年がら年中やっています♩
とってもおすすめです＾＾
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞