
「文月」。
稲の穂が実る頃という意味の「穂含月(ほふみづき)」が転じて定着した、
と一説にいわれる「文月」。
梅雨が明けるころで本格的な夏のはじまりを迎えます。
清涼を求め、うっかり冷たいものを取りがちになりそうですが、
本来、旬のお野菜に、クールダウンでき滋養を与えるパワーが含まれています。
トマトやきゅうり、シャキシャキっとしたレタスは生のままで。
あと、夏といえばネバネバ野菜!
ネバネバは元気のもと。
オクラや山芋など、免疫力を高め、働きすぎやストレスで弱ったお腹の調子を調えたりしてくれます。薬味として常備したり、夏野菜は手軽に楽しめるものばかり。
できるだけ旬のものをいただきながら、旬の行事を楽しみ、旬のわたしを生きたいものですね。
夏を迎えるあなたにとって、素晴らしい日々でありますように!
わたしから健やかで幸せでありますように。
わたしの大切なひとたちが健やかで幸せでありますように。
生きとし生けるすべてが健やかで幸せでありますように。
7月もFIVE ELEMENTSをどうぞよろしくお願いいたします。

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FIVE ELEMENTSは、 YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通してありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、
日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^
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