ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
清明を過ぎて草花がぐんぐん成長する姿があちらこちらに。
＊4月後半（4/16-30）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
3週目
16(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
17(日)
7:30～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
4週目
19(火)
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
20(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
21(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ マルマリラックスヨガ ★Ai
22(金)
9:00～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
10:30〜 ゆっくりヨガ ★ hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★ hana
23(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
24(日)
7:30～ サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai
5週目
26(火)
10:30～ マルマヨーガONLINE ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
27(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
28(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ マルマリラックスヨガ ★Ai
29(金)
祝日お休み
30(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
16(土）18:00～19:00
⑬18(月) 11:00～17:00
①19(火)13:00-17:00
********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********
金曜コース：毎週 9:00〜9:30
日曜コース：毎週 7:30〜8:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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新年度も一息ついて5月GWが待ち遠しくなるころですね＾＾
後半に入ってすぐに満ちる月（満月）となり、
そのころから暦とも深くつながる陰陽五行思想「春土用」がはじまります。
土用は雑節（ざっせつ）と呼ばれる、季節の移り変わりをより的確につかむために
設けられた暦日（こよみで定められた日）のひとつ。
日本において土用などの雑節は、
古くから季節の変化を知らせる大切な役割を担ってきました。
春の土用は、なんとなくやる気が出ないなど、情緒不安定になることに注意といわれています。
春土用期間中の「戌の日（いぬのひ）」に「い」のつく食べ物や「白い食べ物」を食べると良いとされています。
戌の日とは12日に一度巡ってくる十二支の戌に当たる日のこと。
（今年は18日と30日だそうです）
「い」のつく食べ物としては、「いか」や「いわし」、「いちご」などがあげられ、白い食べ物は、「豆腐」や「白いご飯」があげられます。
気持ちよい季節とはうらはらに、だからこそ
内側に情緒不安定の種があれば逆にあせりや不安、心配が助長されがち。
そんなとき、このような先人たちがまとめてくれた宝を
おまじないのようにこっそり試してみてはいかがでしょうか＾＾
どの季節も、心も身体も無理なく、
いまこのときにくつろいで。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞
