週間スケジュール**4/16-30


ヨガスタジオFIVE ELEMENTS


清明を過ぎて草花がぐんぐん成長する姿があちらこちらに。

*4月後半(4/16-30)のスジュールのお知らせです**




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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

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*************** レギュラークラス ***************


3週目

16(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko


17(日)

7:30~  サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai



4週目

19(火)

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


20(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana


21(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  マルマリラックスヨガ  ★Ai 


22(金)

9:00~  サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai

10:30〜 ゆっくりヨガ       ★ hana

18:30~ ヨガを愉しむ      ★ hana


23(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko


24(日)

7:30~  サンスクリット語勉強会ONLINE ★Ai



5週目

26(火)

10:30~ マルマヨーガONLINE  ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


27(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana


28(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  マルマリラックスヨガ  ★Ai 


29(金)

祝日お休み


30(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko



※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス




********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********


渡部博樹のRDM®×簡単気功

16(土)18:00~19:00




伊藤武先生の『マルマヨーガ講師養成講座』(全15回)

⑬18(月) 11:00~17:00




伊藤武先生の "サンスクリット語を学ぶ12回講座"

①19(火)13:00-17:00





********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********


サンスクリット語 勉強会 ONLINE

金曜コース:毎週 9:00〜9:30

日曜コース:毎週 7:30〜8:00



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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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料金のページ

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新年度も一息ついて5月GWが待ち遠しくなるころですね^^

後半に入ってすぐに満ちる月(満月)となり、

そのころから暦とも深くつながる陰陽五行思想「春土用」がはじまります。


土用は雑節(ざっせつ)と呼ばれる、季節の移り変わりをより的確につかむために

設けられた暦日(こよみで定められた日)のひとつ。

日本において土用などの雑節は、

古くから季節の変化を知らせる大切な役割を担ってきました。


春の土用は、なんとなくやる気が出ないなど、情緒不安定になることに注意といわれています。

春土用期間中の「戌の日(いぬのひ)」に「い」のつく食べ物や「白い食べ物」を食べると良いとされています。

戌の日とは12日に一度巡ってくる十二支の戌に当たる日のこと。

(今年は18日と30日だそうです)

「い」のつく食べ物としては、「いか」や「いわし」、「いちご」などがあげられ、白い食べ物は、「豆腐」や「白いご飯」があげられます。


気持ちよい季節とはうらはらに、だからこそ

内側に情緒不安定の種があれば逆にあせりや不安、心配が助長されがち。

そんなとき、このような先人たちがまとめてくれた宝を

おまじないのようにこっそり試してみてはいかがでしょうか^^


どの季節も、心も身体も無理なく、

いまこのときにくつろいで。

わたしはわたしらしく。

あなたはあなたらしく。

生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。

世界が平和で幸せでありますように。

Om shanti





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