渡部博樹の「RDM®×簡単気功」クラス絶賛開催中!



4月から、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSの解剖学講座も担当していた渡部博樹による「RDM®×簡単気功」クラスを開催しています! 「どっこいしょ!」

身体を動かし始めるときに、思わず掛け声が出てしまう…

歳を重ねたからではなく、動き初めにエネルギーをたくさん使う、という感じがします。

エネルギーを「たくさん」ではなく、うまく使えると、楽に身体を動かすことができます。

それは、筋トレよりも、もっと身体の奥に眠っている力を呼び起こすトレーニングが必要です。



渡部博樹が考案したRDM®(発達やりなおし体操)は、赤ちゃんが生まれてから歩き始めるまでの発達の段階を、6つの体操で「やりなおし」、かつ身体の感覚を取り戻すことができます。

簡単で、身体の不快症状を緩和したり、良くないクセや偏りを改善したり、スポーツや身体操作の上達を助けるプログラムなのです。



このクラスでは、RDM®を行った後に、気功を行います。

自分の身体の感覚に集中し、身体の声に耳を澄ませましょう。

自分の身体を上手に使う。

身体と心のつながりをたしかなものにしていく講座です。


夕方のひと時、一味違うリラックスを味わいにお越しください。




●○●○●渡部博樹のRDM®×簡単気功●○●○●


【講師】

渡部 博樹

RDM®考案者

健美サロン渡部 院長


【スケジュール】

 毎月第3土曜の18:00~19:00

 7/16(土)

 8/20(土)

 9/17(土)


【持ち物など】

 動きやすい服装

 ヨガマット

 水分補給用のお水など


【参加費】

1回 2,750円(税込)

ヨガマットレンタル 200円(税込)


【定員】

 8名

 ※定員に達し次第受付を終了します。早めのご予約をおすすめします


【場所】

 ヨガスタジオFIVE ELEMENTS


【ご予約・お問い合わせ】

 予約フォームからどうぞ→https://www.tocokaikan.com/fiveelements-reservation