New classのご案内* ~「ヨガを愉しむ」



10月17日より、新しいレギュラークラスがスタートしております!

毎週金曜日18:30~「ヨガを愉しむ」 hana


カラダがしてくれている呼吸に、そのまんま寄り添い

ありのままに、ただただ在れるように。


巡らすための動と静。

目にみえるモノゴトから離れ、内側に潜ってゆく。

ミラレルわたし、カタチから離れ、潜った核から拡がる波紋にカラダをゆだねてみよう。

もっともっと心地よくなっていこう。

わたしはわたしをどうみているのかな。

観じて、聴いてみよう。


ヨガをもっともっと身近に。

ヨガに親しみ、活用していこう。


気負わない、ただただリラックスのヨガです。

一日の終わり、一週間の終わりの切り替えとして、ご自身のための振り返り時間。

自分に向ける思いやり時間。

感じることのありのままを受け入れていきましょう。

ジャッジを手放し、やさしい内観に向かうための練習をご一緒しましょう。





お仕事帰りのリフレッシュ&リラックスにご好評いただいています!

ご参加の方とお話ししながらすすめています。

(お話ししなくても、もちろん大丈夫です^^)

ライトを落とし、内側に潜ってゆくようなひとときをともにすることで

お昼間よりも深いつながりが内側にも外側にも生まれて

あらためて、その方と出逢い直せているような気がしています。


ご参加心よりお待ちしております♩