10月17日より、新しいレギュラークラスがスタートしております！
毎週金曜日18：30～「ヨガを愉しむ」 hana
カラダがしてくれている呼吸に、そのまんま寄り添い
ありのままに、ただただ在れるように。
巡らすための動と静。
目にみえるモノゴトから離れ、内側に潜ってゆく。
ミラレルわたし、カタチから離れ、潜った核から拡がる波紋にカラダをゆだねてみよう。
もっともっと心地よくなっていこう。
わたしはわたしをどうみているのかな。
観じて、聴いてみよう。
ヨガをもっともっと身近に。
ヨガに親しみ、活用していこう。
＊
気負わない、ただただリラックスのヨガです。
一日の終わり、一週間の終わりの切り替えとして、ご自身のための振り返り時間。
自分に向ける思いやり時間。
感じることのありのままを受け入れていきましょう。
ジャッジを手放し、やさしい内観に向かうための練習をご一緒しましょう。
お仕事帰りのリフレッシュ＆リラックスにご好評いただいています！
ご参加の方とお話ししながらすすめています。
(お話ししなくても、もちろん大丈夫です＾＾）
ライトを落とし、内側に潜ってゆくようなひとときをともにすることで
お昼間よりも深いつながりが内側にも外側にも生まれて
あらためて、その方と出逢い直せているような気がしています。
ご参加心よりお待ちしております♩
