週間スケジュール**5/1-15




ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

*5月前半(5/1-15)のスケジュールのお知らせです**




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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

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*************** レギュラークラス ***************

1週目

1(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko



2週目

3~5(水) GW休館日


6(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  クリパルヨガ      Sayaka

7(金)

10:30~  ゆっくりヨガ      hana


8(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko



3週目

11(火)

10:00〜 マルマヨーガ    ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


12(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana

19:00~  クリパルヨガ    Sayaka


13(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  クリパルヨガ      Sayaka


14(金)

10:30~  ゆっくりヨガ      hana


15(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko



※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス



********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********


皐月の捧げあう

14(金)15:00~16:45



********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********


マルマヨーガ 90分レギュラークラス

土日 6:00〜7:30



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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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5月前半のスケジュールです。

※GW明けの更新となり、申し訳ございません。


5/5 子どもの日の立夏を過ぎ、ひと雨ごとにぐんぐん伸びる植物、生い茂る葉っぱ。

野原や田んぼでは、蛙の合唱が聴こえはじめました!


先日、農園でのマルシェに出店し、友人たちみんなで楽しくおしゃべりしたり

うたったり踊ったりしました^^

子どもたちも元気いっぱいで、その中でたびたび、大きな大きな蛙を捕まえては見せてくれてました笑


「立夏」の候のことばに「畦の蛙(あぜのかえる)」というのがあります。

田んぼの水辺からこんもり盛り上がっている畦。

田と田の間の畦道を歩いていると、ぴょんぴょん水辺へ飛び込む小さな蛙がいるのにきづきます。

子どもたちと蛙が仲良しなことが、なんだか小さな幸せ、いただきました^^




引き続き(4月前半から笑)

「セロトニン」を増やす生活習慣をおすすめしています♪


セロトニンは、別名「幸せホルモン」。

心の安らぎや癒やし、満足感などを司ります。


増やし方は

・リズム運動

・日光浴をする

・笑う!

・スキンシップをする

など。

(ご興味あるかた、ぜひ検索してみてください♪)



世界が平和で幸せでありますように。

Om shanti