ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
＊5月前半（5/1-15）のスケジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
1週目
1(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
2週目
3～５(水） GW休館日
6(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ クリパルヨガ ★ Sayaka
7(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★ hana
8(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
3週目
11(火)
10:00〜 マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
12(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
19:00～ クリパルヨガ ★ Sayaka
13(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ クリパルヨガ ★ Sayaka
14(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★ hana
15(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
14（金）15:00～16:45
********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********
土日 6:00〜7:30
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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5月前半のスケジュールです。
※GW明けの更新となり、申し訳ございません。
5/5 子どもの日の立夏を過ぎ、ひと雨ごとにぐんぐん伸びる植物、生い茂る葉っぱ。
野原や田んぼでは、蛙の合唱が聴こえはじめました！
先日、農園でのマルシェに出店し、友人たちみんなで楽しくおしゃべりしたり
うたったり踊ったりしました＾＾
子どもたちも元気いっぱいで、その中でたびたび、大きな大きな蛙を捕まえては見せてくれてました笑
「立夏」の候のことばに「畦の蛙（あぜのかえる）」というのがあります。
田んぼの水辺からこんもり盛り上がっている畦。
田と田の間の畦道を歩いていると、ぴょんぴょん水辺へ飛び込む小さな蛙がいるのにきづきます。
子どもたちと蛙が仲良しなことが、なんだか小さな幸せ、いただきました＾＾
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引き続き（4月前半から笑）
「セロトニン」を増やす生活習慣をおすすめしています♪
セロトニンは、別名「幸せホルモン」。
心の安らぎや癒やし、満足感などを司ります。
増やし方は
・リズム運動
・日光浴をする
・笑う！
・スキンシップをする
など。
（ご興味あるかた、ぜひ検索してみてください♪）
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞