ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
＊2月第3-4週目（2/15-28）のスケジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
3週目
16(火)
10:00～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
17(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
19:00～ クリパルヨガ ★ Sayaka
18(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ クリパルヨガ ★ Sayaka
19(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★ hana
20(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
4週目
23(火)
祝日お休み
24(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
19:00～ クリパルヨガ ★ Sayaka
25(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ クリパルヨガ ★ Sayaka
26(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★ hana
27(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********
28日 (日) 9:00〜11:00 オリエンテーション
24日(水) 10:00〜12:00
20(土)、26(金) 10:00〜11:30
28(日) 6:00〜7:30
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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2月後半の週。
立春という季節の切り替えから、春の兆しが増えはじめてきています。
とはいえ、まだまだ空気は冷たく、寒さもきびしいとき。
ヨガの姉妹科学といわれるアーユルヴェーダの智慧では
風にあたらず、冷やさないことを大切にしながら、少しずつ軽い運動を生活に取り入れたり
甘いものの食べ過ぎを控えたほうがいいようです。
2月後半の大きな行事といえば、、、。
そう、バレンタイン！
チョコレートをはじめ、甘いこってりしたものが美味しく、ついつい食べ過ぎがちになりますができる範囲で生活のリズムを、少しずつ春に向けて整えていきましょう。
軽やかに春に向かっていけるように＾＾
ココロとカラダに、古代より伝わる教えを生かしましょう。
適度な運動にぜひスタジオのヨガクラスをご活用ください☆
内側から外側へ。
世界が平和で幸せで健康でありますように。
Om shanti
∞