週間スケジュール**2/15-28




ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

*2月第3-4週目(2/15-28)のスケジュールのお知らせです**




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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

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*************** レギュラークラス ***************

3週目

16(火)

10:00~ マルマヨーガ      ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


17(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana

19:00~  クリパルヨガ    Sayaka


18(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  クリパルヨガ      Sayaka

19(金)

10:30~  ゆっくりヨガ      hana


20(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko




4週目

23(火)

祝日お休み


24(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana

19:00~  クリパルヨガ    Sayaka


25(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  クリパルヨガ      Sayaka

26(金)

10:30~  ゆっくりヨガ      hana


27(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko




※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス



********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********



声のレッスン インテンシブコース オンライン特別講座

28日 (日) 9:00〜11:00 オリエンテーション




女性のための『カンダ』のワーク WS

24日(水) 10:00〜12:00


マルマヨーガ 90分レギュラークラス

20(土)、26(金) 10:00〜11:30

28(日) 6:00〜7:30



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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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2月後半の週。

立春という季節の切り替えから、春の兆しが増えはじめてきています。

とはいえ、まだまだ空気は冷たく、寒さもきびしいとき。

ヨガの姉妹科学といわれるアーユルヴェーダの智慧では

風にあたらず、冷やさないことを大切にしながら、少しずつ軽い運動を生活に取り入れたり

甘いものの食べ過ぎを控えたほうがいいようです。

2月後半の大きな行事といえば、、、。

そう、バレンタイン!

チョコレートをはじめ、甘いこってりしたものが美味しく、ついつい食べ過ぎがちになりますができる範囲で生活のリズムを、少しずつ春に向けて整えていきましょう。

軽やかに春に向かっていけるように^^

ココロとカラダに、古代より伝わる教えを生かしましょう。

適度な運動にぜひスタジオのヨガクラスをご活用ください☆

内側から外側へ。

世界が平和で幸せで健康でありますように。

Om shanti