ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
＊12月第4週目（12/21-27）のスケジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
22(火)
10:00～ マルマヨーガ ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
23(水)
10:30～ マインドフルネスヨガセラピー ★Ai
19:00～ クリパルヨガ ★ Sayaka
24(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ クリパルヨガ ★ Sayaka
25(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★ hana
26(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
*************** オンラインクラス ***************
26(土）10:00〜11:30
27(日）6:00〜7:30
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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12月4週目。
冬至。
一年でもっとも昼が短く夜が長いころのこと。
これから日がのびていくので、古代には冬至が一年のはじまりでした。
冬至といえば、柚子湯。
この習慣は、冬至と湯治の語呂合わせからだといわれますが
かつては一年のはじまりだったこの時期に
柚子の香りや薬効で身体を清める禊の意味があったといいます。
柚子は他にも、冬のお鍋料理によく合います＾＾
各地で雪が降り、今年は冬の寒さが厳しそうです。
身体をよくあっためて、大切な年末の時期、かぜ知らずに
元気にいきましょう！
Om shanti
∞