週間スケジュール**12/21-12/27



ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

*12月第4週目(12/21-27)のスケジュールのお知らせです**




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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

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*************** レギュラークラス ***************

22(火)

10:00~ マルマヨーガ      ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


23(水)

10:30~  マインドフルネスヨガセラピー ★Ai

19:00~  クリパルヨガ    Sayaka


24(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  クリパルヨガ      Sayaka

25(金)

10:30~  ゆっくりヨガ      hana


26(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko



※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス


*************** オンラインクラス ***************



マルマヨーガ 90分レギュラークラス〜ONLINE

26(土)10:00〜11:30

27(日)6:00〜7:30



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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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12月4週目。

冬至。

一年でもっとも昼が短く夜が長いころのこと。

これから日がのびていくので、古代には冬至が一年のはじまりでした。


冬至といえば、柚子湯。

この習慣は、冬至と湯治の語呂合わせからだといわれますが

かつては一年のはじまりだったこの時期に

柚子の香りや薬効で身体を清める禊の意味があったといいます。


柚子は他にも、冬のお鍋料理によく合います^^

各地で雪が降り、今年は冬の寒さが厳しそうです。


身体をよくあっためて、大切な年末の時期、かぜ知らずに

元気にいきましょう!


Om shanti