週間スケジュール**11/23-29







ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

*11月4週目(11/23-29)のスケジュールのお知らせです**





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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

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*************** レギュラークラス ***************

24(火)

10:00~ マルマヨーガ      ★Ai


25(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana

19:00~  クリパルヨガ    Sayaka


26(木)

18:30~  クリパルヨガ      Sayaka

27(金)

10:30~  ゆっくりヨガ      hana



※すべてのクラスは75分です。

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス




*************** オンラインクラス ***************



ココロとカラダをつなぐ マルマヨーガ ONLINE

平日早朝 6:00~6:45 

※毎週火曜日はお休み/自主練の日です。

※土曜日曜日はONLINEレギュラークラスの日です。


女性のための『カンダ』のワーク WS 〜ONLINE

27(金) 10:00-12:00




マルマヨーガ 90分レギュラークラス〜ONLINE 〜

28(土) 10:00〜11:30

29(日) 6:00〜 7:30



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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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◇◆

11月4週目。

お天気の良い日が続きますね。

紅葉が太陽の光にきらめき、秋の美しさがあちこちに。

大地をふみしめ、風を感じて歩く。

適度な運動ができやすい季節です。

冬に向けての体力をつけておく時期。

この週の真ん中ごろからは「朔風葉を払う」

冷たい北風によって、木々の葉っぱが払い落とされるころ、といいます。

特に北風のふきはじめは身体にこたえるものがあります。

頭をまもる帽子や、首まわりにまくストールやマフラーなど準備万全に。

今週も、皆様が笑顔で、健やかでありますように。


Om shanti

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