ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
＊10月5週目（10/26-11/1）のスケジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
27(火)
10:00～ マルマヨーガ ★Ai
18:30～ ヨガニードラ ★ Naoko
28(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
19:00～ クリパルヨガ ★ Sayaka
29(木)
10:30～ クリパルヨガ ★ Naoko
13:45～ 幸年期のためのヨガセラピー ★Ai
18:30～ クリパルヨガ ★ Sayaka
30(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★ hana
31(土)
10:30～ クリパルヨガ ★ Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINE・マルマヨーガを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
**********不定期開催クラス・WS一覧 **********
マルマヨーガ入門 2回講座① 伊藤武
26（月）12:30～17:00
インド哲学とヨーガ 2回講座① 伊藤武
27（火）12:30～17:00
31（土）〜11/2（月）2泊3日
*************** オンラインクラス ***************
平日早朝 6:00～6:45
※毎週火曜日はお休み/自主練の日です。
※土曜日曜日はONLINEレギュラークラスの日です。
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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秋土用。
次の季節へ移る前の調整期間といったところの、陰陽五行説の風習です。
秋土用は、立冬の前の18日間の期間をいいます。
今年は、10月20日～11月6日のころを指します。
「土用はどんより」と言われることもあるそうで、何かと不安定になりがちな土用の時期ですが、上手に過ごすことで次の季節を気持ちよく過ごすことができる、とも言われます。
この期間は「心身と自分のいる環境をメンテナンス」がキーワードとされます。
余裕をもって、ゆっくり丁寧に、リラックスして過ごされてください。
FIVE ELEMENTSでのさまざまなヨガクラスや企画をどうぞご活用くださいね＾＾
Om shanti
∞