ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
＊10月4週目（10/19-25）のスケジュールのお知らせです＊*
＊——＊——＊——＊——＊——＊——＊——＊——＊——＊
FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
＊——＊——＊——＊——＊——＊——＊——＊——＊——＊
◇◆
ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
◇◆
*************** レギュラークラス ***************
20(火)
14:00～ クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30～ ヨガニードラ ★ Naoko
21(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
19:00～ クリパルヨガ ★ Sayaka
22(木)
10:30～ クリパルヨガ ★ Naoko
13:45～ 幸年期のためのヨガセラピー ★Ai
18:30～ クリパルヨガ ★ Sayaka
23(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★ hana
24(土)
10:30～ クリパルヨガ ★ Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINE・マルマヨーガを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
*************** オンラインクラス ***************
平日早朝 6:00～6:45
※毎週火曜日はお休み/自主練の日です。
※土曜日曜日はONLINEレギュラークラスの日です。
女性のための『カンダ』のワークレギュラークラス〜ONLINE 〜
24（土) 6:00〜7:30
女性のための『カンダ』のワーク ワークショップ〜ONLINE 〜
24(土) 10:00-12:00
25（日）6:00〜7:30
＊——＊——＊——＊——＊——＊
全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
＊——＊——＊——＊——＊——＊
◇◆
10月4週目。
後半には「霜始めて降る」
霜がはじめて降りるころです。
足元からの冷えに、そろそろ気をつけたいころ。
手であたまのてっぺんから足のつま先まで、全身をぜひ触れる習慣をもたれてください。
手で触れて、身体の温もりを確かめて、ひんやりしているところは、ふわっとなるよう、
暖めてあげましょう。
特に足首、くるぶしのあたり。
身体の「首」の部分は、乾燥のひんやりした風を当てすぎないようにされてくださいね。
温かさが恋しくなってくる季節ですね＾＾
皆さまにとって、いつもいつでも、健やかで幸せで平和でありますように
∞
Oｍ shanti∞