
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
*10月4週目(10/19-25)のスケジュールのお知らせです**

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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^
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*************** レギュラークラス ***************
20(火)
14:00~ クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30~ ヨガニードラ ★ Naoko
21(水)
10:30~ ヒーリングハタヨガ ★ hana
19:00~ クリパルヨガ ★ Sayaka
22(木)
10:30~ クリパルヨガ ★ Naoko
13:45~ 幸年期のためのヨガセラピー ★Ai
18:30~ クリパルヨガ ★ Sayaka
23(金)
10:30~ ゆっくりヨガ ★ hana
24(土)
10:30~ クリパルヨガ ★ Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINE・マルマヨーガを除く)
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
*************** オンラインクラス ***************
平日早朝 6:00~6:45
※毎週火曜日はお休み/自主練の日です。
※土曜日曜日はONLINEレギュラークラスの日です。

女性のための『カンダ』のワークレギュラークラス〜ONLINE 〜
24(土) 6:00〜7:30

女性のための『カンダ』のワーク ワークショップ〜ONLINE 〜
24(土) 10:00-12:00

25(日)6:00〜7:30

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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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10月4週目。
後半には「霜始めて降る」
霜がはじめて降りるころです。
足元からの冷えに、そろそろ気をつけたいころ。
手であたまのてっぺんから足のつま先まで、全身をぜひ触れる習慣をもたれてください。
手で触れて、身体の温もりを確かめて、ひんやりしているところは、ふわっとなるよう、
暖めてあげましょう。
特に足首、くるぶしのあたり。
身体の「首」の部分は、乾燥のひんやりした風を当てすぎないようにされてくださいね。
温かさが恋しくなってくる季節ですね^^
皆さまにとって、いつもいつでも、健やかで幸せで平和でありますように
∞
Om shanti∞