週間スケジュール**10/19-25




ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

*10月4週目(10/19-25)のスケジュールのお知らせです**





*——*——*——*——*——*——*——*——*——*

FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

*——*——*——*——*——*——*——*——*——*




◇◆

ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

◇◆


*************** レギュラークラス ***************

20(火)

14:00~ クリパルヨガONLINE ★★Naoko

18:30~  ヨガニードラ       ★ Naoko

21(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana

19:00~  クリパルヨガ    Sayaka


22(木)

10:30~  クリパルヨガ      Naoko

13:45~  幸年期のためのヨガセラピー ★Ai

18:30~  クリパルヨガ      Sayaka

23(金)

10:30~  ゆっくりヨガ      hana


24(土)

10:30~  クリパルヨガ      Naoko


※すべてのクラスは75分です。 (ONLINE・マルマヨーガを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス


*************** オンラインクラス ***************


ココロとカラダをつなぐ マルマヨーガ ONLINE

平日早朝 6:00~6:45 

※毎週火曜日はお休み/自主練の日です。

※土曜日曜日はONLINEレギュラークラスの日です。



女性のための『カンダ』のワークレギュラークラス〜ONLINE 〜

24(土) 6:00〜7:30 




女性のための『カンダ』のワーク ワークショップ〜ONLINE 〜

24(土) 10:00-12:00


マルマヨーガ 90分レギュラークラス〜ONLINE 〜

25(日)6:00〜7:30



*——*——*——*——*——*

全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

*——*——*——*——*——*

スケジュールのページ

料金のページ

クラス紹介のページ

メルマガの登録はこちらから



◇◆

10月4週目。

後半には「霜始めて降る」

霜がはじめて降りるころです。

足元からの冷えに、そろそろ気をつけたいころ。

手であたまのてっぺんから足のつま先まで、全身をぜひ触れる習慣をもたれてください。

手で触れて、身体の温もりを確かめて、ひんやりしているところは、ふわっとなるよう、

暖めてあげましょう。

特に足首、くるぶしのあたり。

身体の「首」の部分は、乾燥のひんやりした風を当てすぎないようにされてくださいね。

温かさが恋しくなってくる季節ですね^^

皆さまにとって、いつもいつでも、健やかで幸せで平和でありますように


Om shanti∞

23回の閲覧