週間スケジュール**10/5-11




ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

*10月2週目(10/5-11)のスケジュールのお知らせです**





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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

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*************** レギュラークラス ***************

6(火)

14:00~ クリパルヨガONLINE ★★Naoko

18:30~  ヨガニードラ      ★ Naoko

7(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ  ★ hana

8(木)

10:30~  クリパルヨガ    Naoko

18:30~  クリパルヨガ    Naoko

9(金)

10:30~  ゆっくりヨガ    hana


10(土)

10:30~  クリパルヨガ      Naoko


※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス


*************** オンラインクラス ***************


ココロとカラダをつなぐ マルマヨーガ ONLINE

平日早朝 6:00~6:45 

※毎週火曜日はお休み/自主練の日です。

※土曜日曜はONLINEレギュラークラスの日です。



マルマヨーガ入門WS 〜ONLINE〜

6(火) 10:00〜12:00



神無月の捧げあう

9(金)14:15~16:00





女性のための『カンダ』のワークレギュラークラス〜ONLINE 〜

10(土) 6:00〜7:30 




マルマヨーガ レギュラークラス〜ONLINE 〜

11(日)6:00〜7:30


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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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10月2週目。

ちょうど中頃(8日)に「寒露(かんろ)」を迎えます。

寒露とは、露が冷たく感じられるころのこと。

この冷たさが、空気を澄みわたらせ、夜空にさえざえと月を輝かせます。


空気中の湿気がなくなり、乾燥の質が高まってきます。

朝晩の寒暖差が秋を深めていきますが

急な冷え込みで、寒さが体内に入り込むと肺の機能に障害が生じるといわれます。

肺を保護するためには、二の腕を冷やさないこと。

養生法として、長袖のシャツや7分袖のシャツを着ることがすすめられます。


どうぞ、身体に優しく、健やかに。

今目の前の美しさを存分に味わっていきましょうね♪


Om shanti∞



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