ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
＊10月2週目（10/5-11）のスケジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
6(火)
14:00～ クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30～ ヨガニードラ ★ Naoko
7(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
8(木)
10:30～ クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ クリパルヨガ ★ Naoko
9(金)
10:30～ ゆっくりヨガ ★ hana
10(土)
10:30～ クリパルヨガ ★ Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
*************** オンラインクラス ***************
平日早朝 6:00～6:45
※毎週火曜日はお休み/自主練の日です。
※土曜日曜はONLINEレギュラークラスの日です。
6(火) 10:00〜12:00
9（金）14:15～16:00
女性のための『カンダ』のワークレギュラークラス〜ONLINE 〜
10（土) 6:00〜7:30
11（日）6:00〜7:30
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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10月2週目。
ちょうど中頃（8日）に「寒露（かんろ）」を迎えます。
寒露とは、露が冷たく感じられるころのこと。
この冷たさが、空気を澄みわたらせ、夜空にさえざえと月を輝かせます。
空気中の湿気がなくなり、乾燥の質が高まってきます。
朝晩の寒暖差が秋を深めていきますが
急な冷え込みで、寒さが体内に入り込むと肺の機能に障害が生じるといわれます。
肺を保護するためには、二の腕を冷やさないこと。
養生法として、長袖のシャツや7分袖のシャツを着ることがすすめられます。
どうぞ、身体に優しく、健やかに。
今目の前の美しさを存分に味わっていきましょうね♪
Oｍ shanti∞