すこーしずつ夜が長くなっていく長月。
まだまだ残暑厳しい日も続きますが、旧暦を意識することで季節の移り変わりを繊細に、趣深く味わうことができるように思います。
この月は、ほかにも「稲刈月（いねかりづき）」とも呼ばれ、稲の成長と収穫に入る時期でもあります。同じように、今年を過ごしてみての日々の成長を振り返っての収穫を確かめる時期に、この月から切り替わるように感じています。
丁寧に、丁寧に日々を慈しみ、味わっていきたいものです。
呼吸を感じて今にくつろぎ、「ぼんやり」休む時間をもちましょう。
お月さまを見上げてみましょう。
呼吸法をしたり、シャバアーサナをしたり。
ヨガを暮らしに取り入れてみてくださいね。
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FIVE ELEMENTSは、 YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通してありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、
日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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Om shanti ∞