ココロとカラダをつなぐマルマヨーガ（朝のマルマヨーガ） ONLINE を、８月も継続することになりました。ID・パスワードは変わりませんので、いつでもご自由にご参加ください。初参加の方は予約のページからお申し込みください。ZoomのID・パスワードをお伝えします。
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【 変更点と注意点 】
・朝のマルマヨーガ ONLINE 45分無料クラスは、5のつく日 (5、15、25)と、0のつく日 (5、15、25)は、お休みです。習慣を身につけたい方はぜひ自主練してください。
・5のつく日 (5、15、25)は、マルマヨーガレギュラー 90分有料クラスを開催しています。ZoomのIDが異なりますので別途申込が必要です。
・0のつく日 (10、20、30)は、カンダのワークレギュラー 60分有料クラスをスタートします。ZoomのIDが異なりますので別途申込が必要です。
【 ONLINEクラス 】
◎朝のマルマヨーガ 45分 参加無料!
奇数日・・・太陽礼拝、偶数日・・・５つの主要なアーサナ
●マルマヨーガレギュラー 90分・・・★1,500yen
https://www.tocokaikan.com/post/20200626-03
●女性のための『カンダ』のワークレギュラー 60分・・・★1,500yen
https://www.tocokaikan.com/post/kanda-regular
●マルマヨーガ入門WS 120分 ・・・★2,000yen / 復習 1,500yen
https://www.tocokaikan.com/post/20200531-01
●女性のための『カンダ』のワークWS 120分・・・★3,500yen / 復習 2,000yen
https://www.tocokaikan.com/post/2020061203
【 ONLINE ゲスト講師によるクラス 】
◎マルマヨーガと呼吸法 90分 / Toshi先生とAiのコラボ ・・・参加無料!
https://www.tocokaikan.com/post/2020072101
●ガーヤトリーマントラWS 120分 / 藪内 彩歌(やぶうち あやか)先生・・・★3,500yen
https://www.tocokaikan.com/post/2020080101
その他、朝のマルマヨーガ 45分クラスの中でゲスト講師をお迎えする日もあります。ご案内は主に朝のクラス内やFacebookやInstagramなどで行います。
Facebookアカウント 渡部 愛
Instagramアカウント yogini_ai
【 スタジオクラス 】
●マルマヨーガ 75分レギュラークラス ・・・★2,200yen
【 有料クラスのお申込み 】
ホームページのご予約のページからお願いします。
https://www.tocokaikan.com/fiveelements-reservation
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【 2020年 8月のスケジュール】
1日 (土)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
2日 (日)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
3日 (月)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
4日 (火)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
9:30 ◎マルマヨーガと呼吸法 ギフトクラス 90分 / Toshi先生とのコラボ・・・参加無料
5日 (水)
6:00 ●マルマヨーガレギュラー 90分 ★1,500yen
6日 (木)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
7日 (金)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
10:00 ●マルマヨーガ入門WS 120分 ・・・★2,000yen / 復習 1,500yen
8日 (土)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
9日 (日)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
10日 (月)
6:00 ●女性のための『カンダ』のワークレギュラー 60分 ★1,500yen
11日 (火)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
★ゲスト講師 高畑ひとみ先生とのコラボ
アーユルヴェーディックマルマケアのプチレクチャーと実践
10:00 ●マルマヨーガ 75分スタジオレギュラークラス ・・・★2,200yen
12日 (水)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
13日 (木)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
14日 (金)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
★アットホームなオンライン交流会 〜家族で移動中の車の中から配信〜
ビデオオフで参加、聞くだけの参加もオッケー！
15日 (土)
6:00〜 ●マルマヨーガレギュラー 90分 ★1,500yen→休講
代わりに、6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝を行います
16日 (日)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
17日 (月)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
18日 (火)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
10:00 ●ガーヤトリーマントラWS 120分 / 藪内 彩歌(やぶうち あやか)先生・・・★3,500yen
19日 (水)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
10:00 ●女性のためのカンダのワークWS 120分・・・★3,500yen / 復習 2,000yen
20日 (木)
6:00 ●女性のための『カンダ』のワークレギュラー 60分 ★1,500yen
21日 (金)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
22日 (土)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
10:00 ●マルマヨーガ入門WS 120分 ・・・★2,000yen / 復習 1,500yen
23日 (日)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
10:00 ●女性のためのカンダのワークWS 120分・・・★3,500yen / 復習 2,000yen
24日 (月)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
25日 (火)
6:00〜 ●マルマヨーガレギュラー 90分 ★1,500yen
26日 (水)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
27日 (木)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
28日 (金)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / ５つの主要なアーサナ
29日 (土)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
30日 (日)
6:00 ●女性のための『カンダ』のワークレギュラー 60分 ★1,500yen
31日 (月)
6:00 ◎朝のマルマヨーガ 45分 / 太陽礼拝
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ご質問や感想などは、いつでもお気軽にメールをください＾＾
Facebookアカウント 渡部 愛
Instagramアカウント yogini_ai
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
渡部 愛 / Watanabe Ai
伊藤武 マルマヨーガ/ヨーガスートラ/シヴァサンヒター/修了
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団主催 ヨーガセラピスト養成講座（YTIC）修了
日本ヨガメディカル協会 認定ヨガセラピスト研修生
Union Yoga japan主催 呼吸法指導者養成講座・Yoga Vidya 修了
日本チャクラワーク協会主催 チャクラワークTTC修了
トコ・カイロプラクティック学院主催 マニュアルセラピー入門セミナー/交感整体セミナー修了
大阪アーユルヴェーダ研究所主催 アーユルヴェーダ基礎講座/薬学講座修了
2015年より伊藤武先生からマルマヨーガ・ヨーガの哲学を学んでいます
『バン・ボーラ！──伊藤武のなまけブログ』
http://itotakeshi.blog33.fc2.com
マルマヨーガについてブログを更新しています
『Yogini愛の天然生活 』
http://aiwatanabe.hatenablog.com
最後まで読んでくださってありがとうございました！