ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
＊11月前半（11/1-15）のスジュールのお知らせです＊*
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FIVE ELEMENTSは、
YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、
ヨガや音楽を通して
ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む
『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、
それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』
でありたいと思っています。
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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です！
仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、
仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう！
スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
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*************** レギュラークラス ***************
1週目
2(火)
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
3(水)
祝日のためお休み
4(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ クリパルヨガ ★ Sayaka
5(金)
10:30〜 ゆっくりヨガ ★ hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★ hana New!
6(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
2週目
9(火)
10:30～ マルマヨーガONLINE ★Ai
14:00〜 クリパルヨガONLINE ★★Naoko
18:30〜 ヨガニードラ ★Naoko
10(水)
10:30～ ヒーリングハタヨガ ★ hana
11(木)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
18:30～ クリパルヨガ ★ Sayaka
12(金)
10:30〜 ゆっくりヨガ ★ hana
18:30～ ヨガを愉しむ ★ hana
13(土)
10:30〜 クリパルヨガ ★ Naoko
※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く）
★…初心者の方にも参加しやすいクラス
★★…経験者の方に適したクラス
********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********
⑧ 1 (月) 11:00～17:00
③ 2(火) 12:30〜17:00
12（金）15:00～16:45
********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********
③ 11(木) 10:00〜12:00
①5日(金) 10:00〜12:00 ／ 19:00〜21:00
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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。
ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。
◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより
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1週間のはじまりとともに、11月のスタートです。
空気の冷たさが日ごとに増したりひいたりしながら、冬に向かっています。
乾燥の質が増し、空気や風が皮膚にその要素を伝えます。
触覚器官である皮膚は、潤いや温もりを求めはじめます。
人肌恋しさも増していきますね。
いつでも求めるままに人と触れあえるたら、なんと幸せだろう！
と思いますが、現実や現代においてなかなか難しいのが常。
ならば、自らの手でその困難を取り除いてあげてみては。
本当はいつの季節でも、なのですが、
この時期とくに、セルフマッサージがおすすめです。
手法など知らなくても、ただただ体に触れてみる。
気持ちよいか対話しながらなでなでしたりもみもみしたり。
心地良い、お気に入りのオイルやクリームがあったら皮膚に油分を補ってあげる。
皮膚感覚がひらくと呼吸も深まります。
とってもおすすめです＾＾
もしもう一歩踏み込んだやり方をご要望でしたら、講師にきいてみてください笑
そのような時間をスタジオで設けてみるのも楽しそう♩
どの季節も、心も身体も無理なく健やかに。
わたしはわたしらしく。
あなたはあなたらしく。
生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。
世界が平和で幸せでありますように。
Om shanti
∞