週間スケジュール**11/1-15




ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

*11月前半(11/1-15)のスジュールのお知らせです**







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FIVE ELEMENTSは、

YOGA×MUSIC×LIFEをテーマに、

ヨガや音楽を通して

ありのままの暮らしを豊かに感じる心を育む

『モノ・コト』を皆さんとシェアしたり、

それを通して新しい出会いやつながりを生む『場』

でありたいと思っています。

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ヨガのレギュラークラスでは、 初心者の方も大歓迎です!

仲間と共に練習し、学び、成長し、笑い合い、 日々心と身体を整えながら、

仕事や子育て、暮らしのバランスをとっていきましょう!

スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

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*************** レギュラークラス ***************

1週目

2(火)

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


3(水)

祝日のためお休み


4(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  クリパルヨガ      Sayaka


5(金)

10:30〜 ゆっくりヨガ       ★ hana

18:30~ ヨガを愉しむ      ★ hana New!


6(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko



2週目

9(火)

10:30~ マルマヨーガONLINE  ★Ai

14:00〜 クリパルヨガONLINE  ★★Naoko

18:30〜  ヨガニードラ    ★Naoko


10(水)

10:30~  ヒーリングハタヨガ   ★ hana


11(木)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko

18:30~  クリパルヨガ      Sayaka


12(金)

10:30〜 ゆっくりヨガ       ★ hana

18:30~ ヨガを愉しむ      ★ hana


13(土)

10:30〜 クリパルヨガ       ★ Naoko



※すべてのクラスは75分です。 (ONLINEを除く)

★…初心者の方にも参加しやすいクラス

★★…経験者の方に適したクラス



********** 不定期開催クラス・WS一覧 **********


伊藤武先生の『マルマヨーガ講師養成講座』(全15回)

⑧ 1 (月) 11:00~17:00



伊藤武先生の『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』(全5回)

③ 2(火) 12:30〜17:00


霜月の捧げあう

12(金)15:00~16:45






********** ONLINE WS・特別クラス一覧 **********



言葉のヨガ®︎ 基礎講座 全3回

③ 11(木) 10:00〜12:00




マルマの勉強会 〜107のマルマと仲よくなる〜 全4回

①5日(金) 10:00〜12:00 / 19:00〜21:00






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全てのクラスは原則として予約制ですが、 当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、 事前にご連絡ください。

◎ご予約・お問い合わせ 予約フォームより

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1週間のはじまりとともに、11月のスタートです。

空気の冷たさが日ごとに増したりひいたりしながら、冬に向かっています。

乾燥の質が増し、空気や風が皮膚にその要素を伝えます。

触覚器官である皮膚は、潤いや温もりを求めはじめます。

人肌恋しさも増していきますね。

いつでも求めるままに人と触れあえるたら、なんと幸せだろう!

と思いますが、現実や現代においてなかなか難しいのが常。

ならば、自らの手でその困難を取り除いてあげてみては。

本当はいつの季節でも、なのですが、

この時期とくに、セルフマッサージがおすすめです。

手法など知らなくても、ただただ体に触れてみる。

気持ちよいか対話しながらなでなでしたりもみもみしたり。

心地良い、お気に入りのオイルやクリームがあったら皮膚に油分を補ってあげる。

皮膚感覚がひらくと呼吸も深まります。

とってもおすすめです^^

もしもう一歩踏み込んだやり方をご要望でしたら、講師にきいてみてください笑

そのような時間をスタジオで設けてみるのも楽しそう♩


どの季節も、心も身体も無理なく健やかに。

わたしはわたしらしく。

あなたはあなたらしく。

生命のすべてを愛しみ、尊重しあえますように。

世界が平和で幸せでありますように。

Om shanti