2018年春から始まるマルマヨーガシリーズの お試し編として、 マルマヨーガの実践を 体験していただくクラスを開きます。
マルマヨーガシリーズについては、 こちらをご覧ください
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マルマヨーガ体験クラス
マルマとは、 身体の中で重要な組織が 密集した場所をいいます。
古代インド武術は、 これらマルマの攻防をめぐって 発展しました。
そこを攻撃すると、 命に関わるダメージを与える場所。 そこをやさしく刺激すると、 健康増進効果のある場所。
それが、 『マルマ』=プラーナ (生命エネルギー)の座です。
マルマは、 〈からだ〉と〈こころ〉の 交流点でもあります。
生活・思考習慣の乱れは、 マルマの異常として蓄積されます。
体験クラスでは、 インドの古典外科医学書 『スシュルタ本集』に記された 107のマルマのうち、 7つの主要なチャクラと 対応したマルマを中心に 実践していきます。
マルマをやさしく刺激し、 生命エネルギーを高め、 心身をリフレッシュしましょう。
●講師 渡部 愛(Ai)
●日時 2018年2月3日(土) 14:00-16:00
●料金 1回 3,240円(税込)
●持ち物 動きやすい服装・・マット(レンタルは200円)
●場所 トコ会館3階 ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
●予約 予約フォームより