+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 〜自分らしさを見つける〜 言葉のヨガ 体験会 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+ 「言葉のヨガ？」 はじめて目にする方がほとんどだと思います。 私は子どもの頃から 控えめで目立たない存在で、 周りの人のサポートをするのが性に合っていました。 それは、 洞察力があり感性が豊かな証拠だとも思います。 自分に対しても、周りからも、 繊細に様々なものをキャッチしていました。 その分、 感じていることを言語化して 自分自身で認識するということができずに、 内側で一致しない感覚をずっと味わっていました。 それが、 ヨーガ療法やチャクラワークなどで 自己の内面を深く掘り下げることを繰り返し、 ライティング講座で何度も学ぶうちに、 内側にあるものを過不足なく 言葉で表現できるようになりました。 子どもの頃から苦手だった 文章での自己表現は、 いつの間にか得意に変わっていました。 すると、頭の中の整理が自然にできるようになり、 感情も思考も安定するようになりました。 …….今の私は感情や思考の言語化を 無意識にできるようになったけど、 もしかしたらそれを必要としている人が 他にもいるかも知れない。 「言葉のヨガ」は、私の造語。 知らなかった自分と出会う。 アーサナじゃないヨガがある。 マットの上でのリラックスの先へ。 「自分の感情が自分でもよくわからない。」 「心にある想いを的確な言葉にして伝えられない。」 「自分らしさが人に理解してもらえないと感じる。」 私だ！と思った方。 内側にある感情や思考を表現し、 本当の自分らしさを見つけるための 「言葉のヨガ」を始めてみませんか？ FIVE ELEMENTS Ai ●内容 ライティングワーク/ヨガ・瞑想・キールタンなど/シェアリング 体験会では、文章を書くコツをいくつかお伝えします。 それを使って感情や思考を表現するワークを行います。 書く過程でも気づきが得られますが、集まった皆さんとのシェアを通しても新しい学びがあると思います。 感情や思考を全て出し切った後は、ゆっくりヨガをしてその日の気づきを心と体に浸透させます。 皆さんにとって良い体験となるよう、心を込めて場を整えお待ちしています。 ●日時 2019年 1月26日(土)14:00-17:00 ●場所 ヨガスタジオFIVE ELEMENTS 京都トコ会館3階 ●持ち物 筆記用具（鉛筆かシャーペンと消しゴム）、動きやすい服装、ヨガマット（レンタル200円） ●費用 5,000円(税込) ●予約・問合せ スタジオの予約フォームからお願いします ●講師 Ai / 渡部愛 ヨガスタジオFIVE ELEMENTS主宰 文章による自己表現や素敵な人の活動を紹介することが好き 現在マルマヨーガ・キールタンなどを中心に活動しながら ヨガや音楽関係のイベントのオーガナイズも行なっている Blog:http://s.ameblo.jp/kenbiyoga/ ------- 2014年から約3年間にわたり竹林篤実先生のライティング講座で学びました。 竹林先生から教わったライティングのメソッドの中から体験会に最適なものをセレクトしてお伝えします。 今年の秋冬シリーズクラスで4回講座を初めて開催する際、先生の承諾を得るために連絡させていただいたところ、下記のようなお返事をいただきとても感動しました。 ------- 「うまく使ってもらえば、それが何よりです。 私の紹介は、していただかなくても良いですよ。 渡部さんが学んで、自分のものにされた内容は、渡部さんのオリジナルです。 学び方の極意とは、人に教えることです。 教えることができるレベルまで咀嚼された内容は、渡部さんのものなのです。 守破離の「離」ですね。 そして、教えたものからすれば、自分が教えた相手が「離」に達してくれることほど、喜ばしいことはありません。 感謝します。」 ------- 私が受け取った素晴らしいものを皆さんにも役立てていただけたら私も幸せです。 2019年春夏のシリーズクラスでは、全4回の講座を通して言葉のヨガを深めて行きます。 まずは気軽に体験会へお越しください。 どなたでも歓迎します。
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