こんにちは！トコ助産院の中川です(^o^)
今日は赤ちゃんお迎えクラス①安産編を開催しました。
受講者の皆さんトコちゃんベルトや骨盤に興味のある方で、
お家で体操などされていたそうです！！
やはりお産が近づいてくると、不安はつきものですね😢
トラブルなく産まれてきてほしい、
今年1月にスルッと4時間で出産した姉のように安産したい‥など
いろんな思いをもって受講されてました。
みなさん初めての出産でお産は未知の世界( ﾟДﾟ)
お産も気になるけど・・・
自分でしている体操があっているのか気になる💦💦
ということで体操頑張りました✊
反らそうとせずに、視線を天井の方にむけてくださいね～
と説明してます(^o^)
お尻ふりふりで、骨盤まわりをほぐしていきます。
お尻だけ振るというのは、最初難しのですが今日の方は
ポイントを伝えるとサラ～っとお尻を振っていました✨✨
家でしている体操があっているのか不安だったので
実際にしてみてよかった、、
力の入れ具合や違和感をどうしたらいいのかわかってよかった、、
家で体操するよりリラックスして体操できた、
などの感想もいただきました。
次回の赤ちゃんお迎えクラス①安産編は
4月3日（水）10時～12時 開催予定です
ご参加お待ちしてます🎶