ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。そうまなおこ先生が、 先日のクラスレポートを アップしてくださいました。
簡単椅子マットのヨガは、 『簡単』なんですが
『ゆるい』のとはまた違います。
膝が痛い生徒さんがいらっしゃって、 その方は75分のレッスンを受けるのは 難しいのですが、 椅子ヨガなら膝の痛みをあまり気にせずに 全身をしっかり使えるようです。
椅子ヨガは、 そうまなおこ先生が担当する ファミリーヨガのリピーターの パパさんも気に入ってくださってます。
ヨガになれていない人でも、 正しいポーズをとって ちゃんと効かせたいところに 効かせられるところが 良いのかも知れません。
水曜10:30-11:45にやってますので、 気軽にお越しくださいね。
（投稿者：Ai）
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★7/23（土）14:00～16:30 ウクレレ教室 8/26（土）13:00-16:30 ヨガクラスやキールタンなどに使いたい人のためのウクレレ教室を、レコード会社「桃山社中」代表辻井裕之先生を講師にお迎えして開催致します☆ ウクレレはレンタルもできますので、お気軽にお問い合わせください。
★7/24（日）ヨガをする人のための解剖学セミナー vol.3 keebo カラダのしくみ＊機能解剖学編５月に開催したvol.2「機能編」に引き続き、カラダの仕組みを、構造面と機能面の両側面からみていきます。今回は、仙腸関節・股関節の動きと鎖骨・肩甲骨・上腕骨の動きの連動の関係にせまります。ヨガのアーサナを例にとり、前後の変化を体感してみましょう。
★7/24（日）14:00～16:00 12星座のお茶会 Licaco 手作りスイーツとお茶を囲みながら星座について知る 体験するお話会です。 12コの星座の性質を知ると、まだ気づいていないご自分の性格や才能を知ることができるのです。お誕生日の星座の会でなくてもご参加いただけます。
★7/30（土）～31（日） ヨガスタジオFIVE ELEMENTSで初のヨガリトリートを行います！ ヨガはもちろん、チャクラワークありチベット体操ありと、豊かな内容です。 皆さんで素晴らしい体験をシェアしましょう♪
★8/25（木）10:00～12:30 毎日ヨガを続けたくなるワークショップ 池端美紀 『ヨガの自宅練習をしたいけど、何をしたらいいか分からない』 『やってみるけど続かない』 そんな方に、自宅練習を続けるコツと、ルーティーンの楽しみ方を提案します。
★8/31（水）10:00～12:30 セラピカルヨガWS 吉田香代子 ヨガウェアyinyangのアンバサダーとしてや、ヨガ情報雑誌Yoginiなどでも紹介されたりとご活躍の吉田香代子先生をお招きします。 セラピカルヨガは、解剖学の構造に基づき、最も深いリラクゼーションがえられる体位を追求したヨガです。
＊——＊——＊——＊——＊——＊ ●◯●不定期レギュラークラス情報 ★7/16（土）13:00～17:00 曼荼羅×チャクラワーク はにやかよ＊Ai ★7/17（日） 7:00～ 8:15 朝ヨガ Ai ★7/24（土）10:00〜12:30 ヨガをする人のための解剖学セミナー vol.3 機能解剖学編 keebo ★7/24（土）14:00〜16:00 12星座のお茶会 Licaco ★7/28（木）10:30〜12:30 ママのためのチャクラワークヨガ&ランチ会 yukiyo ★7/30（土）,31（日）チャクラリトリート
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