簡単椅子マットのヨガ

今日の午前は、 そうまなおこ先生の 簡単椅子マットのヨガクラスでした。

そうまなおこ先生は、 ご自身のブログをほぼ毎日 更新されており、 クラスの内容もそちらを読むと よくわかっていただけると思います。

最近、FIVE ELEMENTS関連で 書いてくださったブログを ご紹介しますので、 ぜひご覧くださいね！

体が硬くてもできる椅子マットヨガ☆京都・大阪☆

呼吸とシャバアサナと自律神経

ヨガ講師研修

開催報告 ファミポ！家族でヨガ終了しました

５月からは、 水曜午前にクラスがお引越しになります。