簡単椅子マットのヨガ

今日の午前は、 そうまなおこ先生の 簡単椅子マットのヨガクラスでした。



そうまなおこ先生は、 ご自身のブログをほぼ毎日 更新されており、 クラスの内容もそちらを読むと よくわかっていただけると思います。


最近、FIVE ELEMENTS関連で 書いてくださったブログを ご紹介しますので、 ぜひご覧くださいね!



体が硬くてもできる椅子マットヨガ☆京都・大阪☆

呼吸とシャバアサナと自律神経


ヨガ講師研修


開催報告 ファミポ!家族でヨガ終了しました


5月からは、 水曜午前にクラスがお引越しになります。

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