トコ助産院です(*^^*)
先日の春分の日、
第10回トコ助産院研修会を開催しました。
講師は、健美サロン 渡部博樹院長。
第1部は、RDM講座
RDM～発達やり直し体操～の理論を学びました！！
参加者は、助産師、歯科医師、空手家、保育士、鍼灸師、柔道整復師、整体師、僧侶・・・
いろんな職種の方が集まられましたよ～
人は生まれてから18ヵ月くらいまでの間に、
寝る、首がすわる、お座りができる、ハイハイ、歩く・・・などの動作を身につけます。
それらは、一度、習得すると『無意識で行う動作』となりますよね。
歩く時に、右足だして、次は左足だして・・・なんて考えませんもの。
「今日は、何食べよっか？」
「あぁ、あの人に連絡しなきゃ！！」
「あの人、かっこいいなぁ～」
などなど・・・いろんなことを考えています。
そう！その『無意識で行う動作』＝『クセ』なんです。
『クセ』は時とともに、身体の歪みを作ります。
運動のクセ
重心のクセ
それらが、腰痛や肩こり、膝の痛み、眠れない、食いしばり・・・ などの症状を引き起こすんですって。
それならば、その困った症状を治す方法は！！！！！
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日頃、自然と行っている動作を見直す＝クセを正す！＝発達をやり直す！！
そうかぁー！！そんな簡単なことだったんですねぇ(*´▽｀*)・・・・・
ん？発達をやり直すなんて、簡単に聞こえない？？？
それが、できるんですね～
RDM～発達やり直し体操～をするだけで、
長年のクセを正すことができるって、すごいでしょ～(*^^*)
それでは、RDMをチラ見せいたしますっ！！
まずは、寝るための体操・・・安定した寝姿勢を学びました。
これは、生まれてすぐに必要ですね。
お次は、首すわり・・・首がすわるための要素を学ぶ
首が据わると、正座が楽になります。
そして、立位での前後の重心の練習
（ちなみに、私、この体操をすると、背骨がしなやかになって、身体が楽になります）
そして、歩く・・・歩くための重心移動
お次は、起き上がり方・・・最小限の力で起き上がる方法
最後に、左右重心移動・・・これも歩くなど、様々な動作で必要です！
毎日、少しの体操をするだけで、
身体の使い方のクセが正され、楽になれるんですね。
本当に身体って、不思議です！！
2部の内容は、顎関節から見る不調の原因。
ブログは続きまーす(^^♪
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