朝ヨガ＠京都御苑開催中！
ヨガが初めての方 京都御苑の自然が好きな方 身体が固い方 朝活したい方 運動が苦手な方 お子様連れの方 京都が好きな方
その他老若男女問わず どなたでもご参加いただける気軽なヨガの会です＾＾
●開催日 主に土日祝日、不定期に開催予定。 スケジュールカレンダーでご確認ください。 スケジュールカレンダー→★
●時間 8:00〜9:00
●場所 堺町休憩所の北側 京都御所 [建礼門] に続く広い砂利道沿の芝生。 ※行き方はこの記事の最下部に詳しく説明しています。
●予約 ご予約なしでもご参加いただけますが、 レンタルマットをご希望の方は、
その旨を記載の上事前にご予約ください。 予約フォーム→★ メール yogastudio.5elements@gmail.com TEL 080-8306-0416（予約用の連絡先）
●開催の有無の確認方法 悪天候の場合は中止します。 お知らせはFacebookページにて当日7:00までに行います。 Facebookページ→★ 090-5905-7717（当日のみの連絡先）
●持ち物 レジャーシートなど地面に直接敷くものと、 その上に敷くヨガマット。
●参加費 500円(税込) 小学生以下無料 レンタルマット200円 （前日17:00までの事前予約のみ）
●ナビゲーター ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
Ai / 渡部 愛
Saori
Sayaka
[どんなヨガをするの？]
自然の中で五感をひらき、 日々の暮らしの中でホッとひと息ついてリフレッシュ！
季節によってできることが変わるので、 ポーズなどの『外側の形』よりも、 呼吸などの『内側の感覚』を大切にします。
大地にゴローンと寝転んで、 土の凹凸・お日様のあたたかさ ・風のかおりを感じてみたり、 静かに座って瞑想してみたり。
寒い時は立って体を動かして温めたり。 夏の暑い時期も木陰で過ごす朝は 涼しくて心地よいものです。
どんな時も、 自分の内側にいろんな『心地良さ』を 見つけて味わってみましょう。
ぜひ気軽にご参加ください。
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●行き方
京都御苑の敷地はとても広く、 初めての方は迷われることも多いです。 事前に地図で場所を確認し、 下記のご案内通りに来ていただけると 間違えることは少ないと思います。
京都御苑案内図[PDF]→★
烏丸丸太町の交差点から丸太町通の北側を東に歩き、
一つ目の入口（間之町口）を入ります。
道が二つに分かれています。 右側（厳島神社の方）に進みます。
左手に堺町休憩所が見えてきます。
堺町休憩所入口の前の道は、 京都御所 [建礼門] に続く広い砂利道です。 その砂利道沿の芝生で行います。
場所は、 日当たりの良い場所を選んだり、 木陰を選んだりと季節によって変わります。 でも必ず砂利道沿の芝生にいます。
お待ちしています！