昨日、ヴォイスセラピストの 中嶋晃子さんとのコラボで、 声を通して自分を知る旅を開催しました。
今回は、 今まで２〜３時間でやってきた ワークショップを拡大して ６時間かけてじっくりやったような 内容でした。
番外編、晃子さんの弾き語りからはじまり、 ガネーシャ神のキールタンで幕が開きました＾＾
あったかい雰囲気にしたいなぁと思い、 自己紹介からどんどん名前を呼びあって 心の距離をぐっと近づけて。。。
伝えたいことをうまく伝えられない。 前は好きだった『歌うこと』が、 声のコンプレックスで全く歌えなくなってしまった。 息の浅さや胸がうまく開かない。 人とうまくしゃべることができない。
などそれぞれ課題があって参加してくださいました。
晃子さんによる 発声のための準備から、 チャクラの発声法。
その後にチャクラヨガと チャクラヒーリング手当を。
ゆったりと時間をかけて。
前後で声の出しやすさに 大きな変化があったりと、 皆さん驚かれてました。
あっという間の お茶休憩のあと、、、
後半は、 自己を知るワークに、
名前を呼ぶワーク。 輪の中に入って、 お腹の中の赤ちゃんが、 『今から出て行くよ〜＾＾』 とまるで歌っているように、 自分の名前をメロディにのせ歌います。 そして周りの皆がそれを 繰り返すように返してくれる。 心地よいワークでした。
そして、キールタンと瞑想。 最後は晃子さんの歌声の中 シャバアーサナで完全なる解放の時間。
参加してくださった皆さんが、 いつまでも名残惜しそうに しておられたのが印象的でした。
最後のキールタンでは、 本当に気持ち良く声をだせてよかったと、皆さん。
晃子さんの歌声を聴いて、 最後のシェアの時間に涙がこぼれたり、、、
素晴らしい時間を過ごさせていただきました。 ご参加いただいた皆さん、 本当にありがとうございました。
*Ai